RE: Estirando los límites: Tips para mejorar tu flexibilidad || Stretching the limits: Tips for you
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Me alegra que te guste, no soy el mejor pero la he entrenado un tiempo y me llama bastante la atención mejorar algo además de la fuerza, que es en lo que todos se aplican primero
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Si bueno yo estiro desde pequeña, desde que tengo 8 años, solo que lo he dejado y he vuelto varias veces pero desde que lo retomé en 2021 he tratado no perder mis splits