RE: Hola amigos de SWC, ¿me ayudan en mis objetivos? [ESP | ENG]
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Lo que le recomiendo para poder tener mas control corporal es, empezar a meter muchos ejercicios de peso corporal como dominadas, fondos y flexiones y sentadillas, y si es posible meter ejercicios tipo progresiones para tensión como tucked de front lever y de plancha(aguantes, push ups,press etc.), y ejercicios explosivos y hacer series de ejercicios en intervalos cortos de intensidad alta
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¡Saludos Luis! Muchas gracias por tus aportes, entiendo muy bien lo que dices sobre los: fondos, dominadas, sentadillas y flexiones. Si puedes Sugerirme alguna rutina, alguna que tu realices en tus entrenamientos, ¡estaré agradecido! ¡Saludos!