Entrenamiento de biomecánica de salto en voleibol/ Volleyball Jump Biomechanics Training [versión Es-En]

Hola estimados deportistas, algunos términos pueden parecer un poco confuso cuando no estamos familiarizados con cualquier disciplina deportiva, algunas personas me preguntan ¿que es un líbero en voleibol? ¿Qué es un tiro aplastante? "quiero aprender a jugar voleibol pero veo que es un juego difícil".

En realidad el voleibol es un juego altamente estratégico. Pero básicamente el objetivo del juego es que los jugadores golpeen el balón por encima de la malla o red hacia el equipo contrario, sumando puntos cada vez que la pelota toca el terreno de ellos y viceversa, hay que defender para evitar que el balón toque nuestro piso en menor puntuación que los contrincantes.

Mis compañeros y yo conversamos sobre la importancia de estar más atentos durante el partido y hacer las asistencias a los delanteros cuando salten a atacar o a bloquear porque en el juego más reciente que tuvimos, la debilidad fue que cayó mucho balón goteado por encima de los bloqueadores al suelo.

Es un juego donde no hay tiempo para distraerse durante el partido, siempre estás concentrado en el balón y en las acciones de tu oponente. Sigues cada golpe, observas el ángulo del servicio y sigues las tácticas del oponente. Es importante entender la estrategia del enemigo, sus fortalezas y debilidades.

Durante el entrenamiento también realizamos prácticas de salto, bien sea para atacar o defender porque al saltar muchos estamos cruzando la línea central y ésto es infracción. También peligroso porque puede causar lesiones en nosotros o en los oponentes.

La práctica consistió en cómo debe ser la biomecánica del remate, para ésto, de manera consecutiva practicamos casi una hora impulsándonos y tomándole el tiempo al servicio de la pelota en el aire para golpear con mayor facilidad y potencia.

Nos fue muy bien, en las imágenes se muestran los saltos de los compañeros, unos más altos que otros pero se sincronizó bien el salto con el balón en el aire.

Espero les guste éste momento Liketu sobre algunos aspectos básico del voleibol y algunas experiencias de juego. Hasta la próxima amigos!

ENGLISH VERSION

Hey dear athletes, some terms may seem a little confusing when we are not familiar with any sporting discipline. Some people ask me what is a libero in volleyball? What is a crushing shot? "I want to learn to play volleyball but I see that it is a difficult game."

In reality, volleyball is a highly strategic game. But basically the objective of the game is for the players to hit the ball over the mesh or net towards the opposing team, adding points every time the ball touches their field and vice versa, we must defend to prevent the ball from touching ours. floor with a lower score than the opponents.

My teammates and I talked about the importance of being more attentive during the game and assisting the forwards when they jump to attack or block because in the most recent game we had, the weakness was that a lot of the ball dropped over the blockers down.

It is a game where there is no time to be distracted during the match, you are always focused on the ball and the actions of your opponent. You follow each shot, observe the angle of the serve and follow the opponent's tactics. It is important to understand the enemy's strategy, his strengths and weaknesses.

During training we also do jumping practices, either to attack or defend because when jumping many of us are crossing the center line and this is an infraction. Also dangerous because it can cause injuries to us or opponents.

The practice consisted of how the biomechanics of the shot should be, for this, we consecutively practiced for almost an hour pushing ourselves and taking the time to serve the ball in the air to hit with greater ease and power.

It went very well for us, the images show the teammates' jumps, some higher than others but the jump was well synchronized with the ball in the air.

I hope you like this Liketu moment about some basic aspects of volleyball and some game experiences. Until next time friends!

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