The Silent Battle: The Daily Challenge In Search of Our Mental Health

Olá amigos, tudo bem com vocês?

Estamos vivendo hoje em um mundo bastante complicado com relação a saúde mental. Quem costuma viver no campo e depois se muda para a cidade grande, rapidamente percebe não apenas a diferença absurda, mas também observa a vida movimentada que é hoje em uma cidade moderna. Por mais que alguém tenha uma boa saúde física, de nada adianta se essa pessoa não consegue sobreviver às pressões de desafios diários como pressão no trabalho, contas para pagar, cuidar dos filhos, estresse do dia a dia, preocupação com a segurança de casa e entre outras coisas.

A vida é apenas uma e não devemos viver em um mundo onde nós vivemos no modo automático. Uma hora isso tudo vai explodir como uma bomba e não é à toa que muitas pessoas estão doentes com depressão e pior, muitas dessas pessoas acabam tirando sua própria vida porque não aguentam mais viver neste mundo. Infelizmente, o modo que vivemos propicia de que essas situações possam acontecer e depressão é coisa muito séria.

O Desafio Mental Diário em Ser Professor

Alguns dias atrás, fiz um post sobre a difícil jornada de trabalho de um professor no Brasil. Eu e minha esposa somos professores e se existe um trabalho onde diariamente sua saúde mental é desafiada, sem dúvidas a carreira docente é uma delas. Na escola da minha esposa, inclusive, ela já me disse algumas vezes que existem alguns colegas de profissão que tomam remédio controlado, pois sem isso eles não aguentariam a rotina na escola.

Também tem um professor que pediu licença para ir a um SPA para repor as energias, pois de acordo com ele, já estava bastante esgotado fisicamente e mentalmente. Minha esposa, considero ela uma guerreira, pois além da rotina escolar, ainda trabalha dentro de casa. Seria muito fácil sair do emprego e esquecer os problemas de lá quando fosse chegar em casa, mas até em casa os diversos problemas se misturam com as dificuldades do lar.

Eu já servi o Exército, passei 4 bons anos servindo minha pátria e uma das coisas que mais afetam nosso treinamento militar foi o nosso lado mental. Fui forjado para aprender a lidar com situações que tinham pressão psicológica, então para mim, não sinto tanto desgaste quando estou em sala de aula, mas sei que tem pessoas que não tiveram o treinamento que eu tive e posso imaginar o quanto de dificuldade é uma pessoa a sofrer com a pressão e estresse.

Não me considero um homem de ferro, muito pelo contrário. Apenas sei que no ambiente escolar, por mais que existam as dificuldades do dia a dia, posso suportar, mas não totalmente. Até minha saúde física eu preciso melhorar, pois não estou na minha melhor forma física atualmente. Neste mês de dezembro, é mês de férias escolares e acredito que minha família terá um bom tempo para repor as energias. Espero que esse período possa me ajudar também, apesar de que os problemas financeiros ainda continuarão.

As Redes Sociais Afetam o Nossa Saúde Mental

Boa parte dos adultos hoje começaram a frequentar redes sociais como TikTok, Instagram, Facebook e YouTube um pouco tarde em comparação com a geração atual. Cada vez mais crianças possuem mais contato com a internet e consequentemente começam precocemente a utilizar as redes sociais. Bem, para mim que já sou adulto, já possuo minha cabeça formada, tenho minhas inseguranças em alguns aspectos, porém sei muito bem distinguir o que é certo e errado para mim.

Mas e para uma criança que ela ainda está na fase em que ela ainda está aprendendo a se conhecer, não faz ideia das consequências de seus atos e não tem responsabilidade em suas ações? A interação digital será o modo de viver praticamente dessas crianças e adolescentes. Aqui mesmo em casa eu já tenho essa dificuldade em educar meus filhos por conta do celular. Percebi que a interação social de modo presencial está bem menor do que um tempo atrás e isso é um perigo para o futuro caso eu e minha esposa não façamos nenhuma intervenção sobre.

Acredito que qualquer um de nós sabemos que essa geração atual é fraca, no sentido de que não estarão preparadas para suportar a rotina que nós adultos hoje passamos, a pressão é grande principalmente para apresentar resultados positivos no seu emprego ou mesmo saber lidar com as diversas contas para pagar. Nossa educação não é tão boa quando o assunto é economia, então como será a saúde mental e física dessas pessoas no futuro? Bem, só o tempo irá dizer.

Como eu disse anteriormente, teremos umas férias em breve, espero que eu e minha família possamos descansar, fazer coisas que dificilmente fazíamos durante nossa rotina habitual. Conseguir equilibrar a saúde mental e física é muito importante e mesmo que estou diante de meus problemas pessoais, acredito que no fim conseguirei prevalecer. Temos que manter o pensamento sempre positivo para conseguir superar qualquer desafio.