Rutina de estiramientos [ESP|ENG]
Hola amigos de #hive y usuarios de #liketu, hoy les comparto mi rutina de estiramientos para mejorar la flexibilidad y minimizar dolencias en el cuerpo, es algo que ayuda mucho y es muy beneficioso para nuestro cuerpo y nuestros músculos, espero que les guste nos vemos.
Hello friends of #hive and users of #liketu, today I am sharing my stretching routine to improve flexibility and minimize ailments in the body, it is something that helps a lot and is very beneficial for our body and our muscles, I hope you like it. we see.
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Hola amigo, espero que hayas disfrutado tu rutina de estiramientos! Yo tengo días sin hacer pero ya debo retomar para no perder el progreso que tenía con el Split y también mi V-Sit, ya que los estiramientos me ayudan mucho a mejorarla.
Saludos, espero te encuentres bien!
Muchas gracias Mila, ésos estiramientos me han ayudado con mi V Sit y progresar en la Straddle planche, son luy efectivos
Me alegra saberlo amigo, continúa así 🙏🏻😊
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