Pequeñas cosas que generan grandes cambios [ESP-ENG]
Hablamos mucho hoy en día de amarnos con cada una de nuestras imperfecciones, sin embargo, estamos dejando a un lado el hecho de mejorar en todo aspecto. Hay cosas que podemos cambiar y esto puede ser muy significativo tanto que puede cambiar drásticamente nuestra vida
Yo crecí (y pienso que es el caso de muchos) con complejos, por ejemplo, nunca me han gustado mis manos, siento que son poco femeninas. Trato de aceptarlas diariamente, antes ni siquiera usaba esmalte y tampoco anillos y las mantenía escondidas y cada vez que alguien se las quedaba mirando las escondía rápidamente, hoy en día, ya uso esmaltes y accesorios, uso cremas para que no estén resecas he ido poco a poco aceptando esa parte de mí que me ha causado inseguridad, porque al final ellas me han permitido valerme por mi misma desde que soy una niña, poder tomar cosas, poder escribir, poder comer por mí misma y un sin fin de cosas. A veces las veo maltratadas, pero sé que eso es el resultado de grandes esfuerzos y trabajos que he realizado, en lugar de odiarlas puedo hoy felicitarlas por toda la labor que han hecho durante toda mi vida.
Esto me ha pasado también con mis pies, tampoco son delicados y femeninos, como los pies que todos están acostumbrados a ver. Pero también los acepté, hoy uso muy tranquila sandalias y esmaltes de uñas llamativos, cosa que antes jamás hubiese hecho, también puedo ir a comprar zapatos con tranquilidad sin que me sienta juzgada por tener mis pies diferentes, y es que todos somos distintos, no hay nadie igual, hay variedad por donde miremos.
We talk a lot today about loving ourselves with each of our imperfections, however, we are putting aside the fact of improving in every aspect. There are things that we can change and this can be very significant, so much so that it can drastically change our lives.
I grew up (and I think that is the case for many) with complexes, for example, I have never liked my hands, I feel that they are not very feminine. I try to accept them daily, before I didn't even wear nail polish or rings and I kept them hidden and every time someone stared at them I quickly hid them, nowadays I already use nail polishes and accessories, I use creams so they don't dry out, I haven't gone much little by little accepting that part of me that has caused me insecurity, because in the end they have allowed me to fend for myself since I was a child, to be able to drink things, to be able to write, to be able to eat by myself and endless things. Sometimes I see them mistreated, but I know that this is the result of great efforts and work that I have done. Instead of hating them, today I can congratulate them for all the work they have done throughout my life.
This has also happened to me with my feet, they are not delicate and feminine, like the feet that everyone is used to seeing. But I also accepted them, today I wear sandals and flashy nail polish very calmly, something that I would never have done before, I can also go shopping for shoes with peace of mind without feeling judged for having different feet, because we are all different, no there is no one the same, there is variety wherever we look.
Mi esposo haciéndome una pedicura ❤️ / my husband giving me a pedicure ❤️
Este tipo de complejos antes pensaba que la única manera de cambiarlos era una cirugía o algún tratamiento abrasivo, pero creo que el mayor cambio que pude hacer fue el de mentalidad, y puedo decir que fue el mejor. Esto provocó un gran cambio. Y no fue que una mañana me levanté y dije que ya dejaría de ver mal mis manos y pies o que de un momento a otro dejé de compararme con los demás. ¡no!, esto fue gradual, fueron pequeños cambios. Por ejemplo, usar crema humectante para mejorar la apariencia de mis pies y manos, un esmalte transparente, unas bonitas sandalias, unos bonitos anillos y así fue poco a poco cambiando mi manera de verme. Al final entendí que todos esos complejos estaban en mi cabeza.
A parte de cambiar nuestra mentalidad respecto a nuestro cuerpo, que es lo que miramos diariamente, también es necesario hacer ciertos cambios en nuestros hábitos. El tiempo es algo esencial que tenemos todos para poder hacer un sinfín de cosas, si dejamos que las redes sociales, la tv u otras actividades de entretenimiento nos consuman todo el tiempo no podremos darle paso a hacer nuevas cosas o generar hábitos significativos.
I used to think that the only way to change these types of complexes was surgery or some abrasive treatment, but I think the biggest change I could make was the mentality, and I can say that it was the best. This caused a big change. And it wasn't that one morning I woke up and said that I would stop looking badly at my hands and feet or that from one moment to the next I stopped comparing myself with others. No! This was gradual, they were small changes. For example, using moisturizing cream to improve the appearance of my feet and hands, transparent nail polish, pretty sandals, pretty rings, and so little by little my way of seeing myself changed. In the end I understood that all those complexes were in my head.
Apart from changing our mentality regarding our body, which is what we look at daily, it is also necessary to make certain changes in our habits. Time is something essential that we all have to be able to do endless things, if we let social networks, TV or other entertainment activities consume us all the time, we will not be able to make way for new things or generate significant habits.
Es fácil que el tiempo pase mientras miramos un video que luego se convierten en cientos de ellos, que se traducen en horas. Y esto pasa porque nos generan un efecto placebo, por un momento nos olvidamos de nuestros problemas para divertirnos. Esto es con algo que seguro la mayoría estamos luchando, luego que nos damos cuenta de todo el tiempo perdido nos sentimos mal, pero siempre volvemos a caer.
Ante todo, no podemos esperar que cambiemos ese mal hábito de la noche a la mañana, todo es gradual y por pequeños pasos. Quizá podríamos leer unas cuantas páginas de un libro y dejar un rato el teléfono, o también ver un vídeo educativo de algo que nos interese, salir a caminar; claro, todo esto no lo haremos en un día, diariamente podemos hacer algo distinto y poco a poco podemos hacer varias cosas productivas en un día, hasta que sin darnos cuenta dejemos el mal hábito de pasar horas en las redes sociales.
It is easy for time to pass while we watch a video that later becomes hundreds of them, which translates into hours. And this happens because they generate a placebo effect, for a moment we forget about our problems to have fun. This is something that most of us are struggling with, after we realize all the lost time we feel bad, but we always fall back.
Above all, we cannot expect us to change this bad habit overnight, everything is gradual and in small steps. Perhaps we could read a few pages of a book and put the phone down for a while, or also watch an educational video on something that interests us, go for a walk; Of course, we will not do all this in one day, we can do something different every day and little by little we can do several productive things in one day, until without realizing it we stop the bad habit of spending hours on social networks.
Crear un hábito es difícil y requiere de tiempo y paciencia. ¡Pero perderlo requiere de nada, es muy fácil!
Creating a habit is difficult and requires time and patience. But losing it requires nothing, it's very easy!
Hola, me alegra leer tu publicación. Y es de mucha enseñanza aceptarnos como somos, es de bienestar y crecimiento a nuestra vidas.
Así es, amiga. Nos da mucha paz y nos sentimos libres de nuestros propios pensamientos ☺️
Tú eres bella físicamente y al tratarte más bella aún 😊 Así que espero que esas inseguridades nunca vuelvan 😘🤗
Gracias Eli ❤️
You are right here, I'm with you on this. Learning to accept yourself is the best thing you can do, it's the first step to a happy life. It's a process, it won't happen overnight, but you'll get there in time and the reward is huge. Congrats.
Thank you very much for reading me ❤️, apart from happiness, changing your mentality is liberating 😁
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El salir de un mundo tan lleno de estereotipos no esta facil hoy en dia, en donde todas las redes sociales, tv, publicidades te muestran a la chica ideal.
Sin embargo, cuando desarrollas tu amor propio, empiezas a conocer tu valor, muchas cosas cambian. Es duro y el proceso de esa transformación. Yo me apoyo mucho en la lectura que me fortalece mi mentalidad, y de alguna manera te empiezas a aceptar a ti y a los demás.
Es cierto, hoy en día somos bombardeados por miles de publicidades para convertirnos en personas físicamente distintas, pero darnos cuenta de lo valioso que somos y mejorar nuestra forma de pensar nos libera de la esclavitud de tantos estereotipos
Hola, nada mas bonito que aceptarnos como somos, tu historia es inspiradora para muchos jóvenes que enfrentan muchas inseguridades, como mencionas todo está en la mente, me alegra hoy te sientas bien contigo misma.