¡Hola!, ya me ando acostumbrando a andar por estás calles llenas de mujeres creativas. Espero que se encuentren de maravilla y cada día mejor. Lo que les quiero contar hoy espero les pueda ser de utilidad en su día a día, que puedan ponerlo a prueba si es que no lo han hecho y que les traiga un sinfín de beneficios, es algo muy sencillo y a la vez muy poderoso, seguro ya muchas lo saben pero quizás muchas otras no. También sucede que a veces sabemos las cosas y olvidamos hacerlas. Así que, sin más preámbulos, aquí les cuento mi secreto para lograr una relajación sublime y que además es deliciosa para nuestro sentido del gusto. Se trata simplemente del té de hierbabuena.

Hello, I'm getting used to walking through these streets full of creative women. I hope you are feeling wonderful and better every day. What I want to tell you today I hope it can be useful in your daily life, that you can put it to the test if you have not done it and that it will bring you endless benefits, it is something very simple and at the same time very powerful, surely many already know it but perhaps many others don't. It also happens that sometimes we know things and forget to do them. It also happens that sometimes we know things and forget to do them. So, without further ado, here is my secret to achieve a sublime relaxation that is also delicious for our sense of taste. It is simply peppermint tea.

Uhmm sí, exquisito y súper relajante.

Uhmm yes, exquisite and super relaxing.

Se puede tomar caliente si tienes frío o se puede tomar frío para el calor o simplemente lo puedes ingerir en la temperatura que prefieras en el momento que gustes, igual siempre será delicioso.

You can drink it hot if you are cold or you can drink it cold for the heat or you can simply eat it at the temperature you prefer at the moment you like, it will always be delicious.

Ahora te cuento como lo preparo:

Now I will tell you how I prepare it:

Como no tengo tetera, coloco a hervir agua en una olla, recomiendo unas 10 hojitas por cada taza de agua. De todas maneras a medida que lo vayas consumiendo vas a decidir la concentración que te gusta. Mientras el agua hierve voy lavando las hojas y cuando está lista echo la hierbabuena y tapo la olla, al cabo de 1 minuto apago la cocina y espero al menos 5 minutos más que las hojas terminen de desprender su esencia. Y listo en teoría ya está listo, sin embargo, de esa manera para muchos paladares no será suficiente ni tampoco agradable, así que al menos en mi caso termino de darle ese toque delicioso con limón y con un endulzante, yo uso azúcar.

As I don't have a kettle, I boil water in a pot, I recommend about 10 leaves per cup of water. In any case, as you consume it you will decide the concentration you like. While the water boils I wash the leaves and when it is ready I add the mint and cover the pot, after 1 minute I turn off the stove and wait at least 5 more minutes for the leaves to release their essence. And ready in theory the tea is ready, however, that way for many palates will not be enough or even pleasant, so at least in my case I finish giving it that delicious touch with lemon and a sweetener, I use sugar.

Si lo voy a tomar caliente, me lo sirvo en mi taza y le agrego el jugo de medio limón o de uno completo dependienta del tamaño y también par de cucharaditas de azúcar. De esta manera lo tomo cuando estoy en casa pues realmente me relaja mucho y no lo recomiendo si se está haciendo alguna actividad que requiera que estemos alerta.

Si me lo voy a tomar frío espero que tome temperatura ambiente y luego lo guardo en la nevera al menos por unas 3 horas, para servirlo agrego limón y azúcar al gusto y realmente es delicioso y tiene un efecto de hacerme sentir livianita, como flotando en las nubes.

If I am going to drink it hot, I pour it in my cup and add the juice of half a lemon or a whole lemon depending on the size and also a couple of teaspoons of sugar. I drink it this way when I am at home because it really relaxes me a lot and I do not recommend it if I am doing any activity that requires me to be alert.

If I am going to drink it cold I wait for it to take room temperature and then I keep it in the fridge for at least 3 hours, to serve it I add lemon and sugar to taste and it is really delicious and has the effect of making me feel light, like floating in the clouds.

También quiero contarles que hace un tiempo visitaba con frecuencia una famosa tienda especialista en té, ofrecían té exquisitos de sabores exóticos, fríos o calientes, al gusto del cliente, ellos tenían vallas en su espacio en el que indicaban la temperatura en la cual elaboraban el té y todo el arte que esto requiere para que realmente sea beneficioso para nuestro organismo, quiero destacar que la receta que compartí hoy no tiene base científica alguna y solo la he compartido en la forma como yo la consumo, sin recibir efecto colateral alguno, sin embargo, siempre que decidan probar alguna sustancia nueva es recomendable consultar con algún médico de nuestra confianza.

I also want to tell you that some time ago I frequently visited a famous tea specialist store, they offered exquisite teas of exotic flavors, hot or cold, to the taste of the customer, they had billboards in their space in which they indicated the temperature at which they made the tea and all the art that this requires to be really beneficial for our body, I want to emphasize that the recipe I shared today has no scientific basis whatsoever and I have only shared it in the way I consume it, without receiving any side effects, however, whenever you decide to try any new substance it is advisable to consult with a doctor we trust.

No permitas que lo sencillo te haga dudar de lo poderoso.

Don't allow the simple to make you doubt the powerful.

Acá te dejo una foto de la hierbabuena, para que la puedas reconocer cuando la veas, aunque su fragancia es inconfundible.

Here is a picture of mint, so you can recognize it when you see it, although its fragrance is unmistakable.

Y así he estado nuevamente esta semana con ustedes, invitando a @aguamiel para que nos cuente de su bebida favorita, de si prefiere té o café o quizás le gustará más contarnos que aroma o fragancia desearía ser y porqué. Para todos los detalles aqui les dejo el enlace.

And so I have been with you again this week, inviting @aguamiel to tell us about her favorite drink, whether she prefers tea or coffee or maybe she would like to tell us what scent or fragrance she would like to be and why. For all the details here's the link.

Hasta Prontito 😉 | See you soon

_{Fotografías de mi galería personal, tomadas con mi Huawei Honor 6X}

_{Photos from my personal gallery, taken with my Huawei Honor 6X}