Hola a todos, hoy les quiero mostrar algunas fotos de mi y mis compañeros, los cuales estamos organizando una presentación de calistenia para un colegio cercano, para dar a conocer este deporte tan interesante y beneficioso. Explicaremos que la calistenia es es una forma de entrenamiento físico que se basa en el uso del propio peso corporal, sin necesidad de máquinas o pesas. Explicaremos que los ejercicios que la componen son variados y trabajan diferentes grupos musculares, como flexiones, dominadas, sentadillas, abdominales, etc. Además, se pueden realizar trucos y movimientos espectaculares, como banderas, planchas, muscle ups, etc. En nuestra presentación, les mostraremos lo que se hace y se puede lograr con la calistenia, y los invitaremos a probarla y disfrutarla. ¡Será una gran experiencia!