Entrenando Combos de Freestyle y Fuerza ! [ESP - ENG]
Hola hivers de Hive y SWC, en este post les comparto algunas fotos de mi entrenamiento de ayer domingo, salí un poco cansado de trabajar pero los muchachos me enviaron que cuadraron unos colchones para hacer freestyle por lo que me animé a ir a entrenar y me vesti, tomé café y me fui al barroso a entrenar, el camino en bici fue bastante largo por lo que me activo, al llegar alla me sentía un poco pesado pero luego de calentar un rato me dejé de sentir asi de pesado asi que empecé a practicar dobles y meterlos en combos con 540, al rato lancé 360 a 540 y lo recuperé al segundo intento y lo metí en un combo con doble 360 y disloque 360, luego para terminar de hacer free intenté un doble 360 en X y me salió al primer intento por lo que terminé la sesión de free bastante feliz, luego David me mostró sus mini paralelas y para terminar bien el dia quise intentar algunas straddle planche y aunque me salieron casetas las aguante un poco, por eso piensoq que de ahi la puedo mejorar y enderezar, termine con algunos handstand para lanzar algo de equilibrio y terminó siendo tremendo entrenamiento !
Hello hivers of Hive and SWC, in this post I share with you some pictures of my training yesterday Sunday, I left a little tired from work but the guys sent me some mattresses to do freestyle so I went to train and I got dressed, I drank coffee and went to the barroso to train, the bike ride was quite long so I got active, when I got there I felt a little heavy but after warming up for a while I stopped feeling so heavy so I started to practice doubles and put them in combos with 540, after a while I threw 360 to 540 and got it back on the second try and put it in a combo with double 360 and dislocated 360, then to finish free I tried a double 360 on X and it came out on the first try so I finished the free session pretty happy, then David showed me his mini parallel and to finish the day well I wanted to try some straddle planche and although I got some stalls I held them a little, so I think I can improve and straighten it, I finished with some handstand to throw some balance and it ended up being a great workout!
*Contenido original por José Muñoz
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Saludos @josef-999
Greetings @josef-999
Gracias por el apoyo !