Agrega estos ejercicios a tu rutina de espalda y hombros [ESP-ENG]

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¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes unos ejercicios excelentes para agregarlo a nuestras rutinas de espalda y hombros, estos ejercicios son sumamente fáciles de hacer ya que solo necesitamos una liga de tensión.
Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with you some great exercises to add to our back and shoulder routines, these exercises are extremely easy to do as we only need a tension garter.
Estos ejercicios como ya les mencioné son para trabajar la zona lumbar y nuestros hombros de manera fácil y efectiva, ya que la activación múscular de estos ejercicios están enfocados en estás zonas.
These exercises as I mentioned are to work the lower back and our shoulders in an easy and effective way, since the muscle activation of these exercises are focused on these areas.
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Créditos
Créditos

Fotografía / Photography
@cesarg17

Cámara / Camera
@cesarg17

Producción / Production
@joanfh-workout

Música / Music
https://youtu.be/QQbPIha_MeA
La música utilizada en la edición de este video está libre de derecho de autor
La música utilizada en la edición de este video está libre de derechos de autor

¡Espero les haya gustado mi contenido y los anime a entrenar!
Espero que te haya gustado mi contenido y te animo a entrenar!

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12 comments
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Ajá, se ven sencillos estos ejercicios, pero de verdad que como ayudan a tonificar y fortalecer la espalda. Además al elevar el torso y las piernas, le damos tensión al núcleo. Buen trabajo

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Así es, vemos mucho trabajo en tan solo un ejemplo mi querido amigo.

Saludos!

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Buenos ejercicios bro los agregare a mi rutina , la banda elástica es un articulo en el que vale la pena invertir ya que tienen muchos beneficios

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Saludos @joanfh-workout

Greetings @joanfh-workout

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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Muy buenos ejercicios hermanoo espero poder hacerla hermanoo sigue asiii

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Muchísimas gracias bro por tu comentario y tú motivación.

Saludos!

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