EJERCICIOS PARA LA ASIMETRIA MUSCULAR| [SPA] - [ENG]
(Edited)
RUTINA PARA LA ASIMETRIA MUSCULAR
ROUTINE FOR MUSCLE ASYMMETRY
ROUTINE FOR MUSCLE ASYMMETRY
En el post de hoy les traigo un post muy interesante y que se que sera de mucha ayuda para todos los atletas de la comunidad; ¿Quien a sentido tener mas fuerza en un lado de su cuerpo que en el otro? estoy seguro que todos pues este un un problema muy comun que podemos encontrar en el deporte.
The burning of fat to tone our body is based on two main stages, our training routine and our diet plan. To burn calories our training routine should be based on aerobic exercises or also known as resistance exercises; these exercises are based on performing a higher number of repetitions than those performed in strength training.
a este problema le podes llamar asimetria muscular y es cuando la diferencia de tamaño o fuerza entre dos lados de un mismo músculo es mayor a lo comun, la manera de corregir este problema es con los ejercicios unilaterales es decir son aquellos movimientos en los que trabajamos con un lado del cuerpo de forma independiente al otro
you can call this problem muscular asymmetry and it is when the difference in size or strength between two sides of the same muscle is greater than usual, the way to correct this problem is with unilateral exercises, that is to say, those movements in which we work with one side of the body independently of the other.
Por eso acontinuacion les traigo una lista de ejercicios unilaterales unicamente de calistenia.
That's why below I bring you a list of unilateral calisthenics only exercises.
Con esto finalizamos el post del día de hoy, espero que les allá gustado, pronto estare trayendo nuevas ideas y mucho mas contenido original y de calidad para ustedes, sin más nada que decir, nos vemos en un próximo post.
With this we finish today's post, I hope you liked it, soon I will be bringing new ideas and much more original and quality content for you, nothing more to say, see you in a next post.
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Esta muy buena Bro, me gustó mucho tu post. Saludos 💪🏽
Gracias bro🫂
Excelente rutina crack! Saludos💪🏼
Gracias por tu apoyo bro💪
Oye buen post bro. Creo que eres el primero que nos habla de este tema. Y la verdad si ocurre bastante, a mi me pasó con las dominadas en cierto punto. Ya gracias a varios tips pude mejorar eso.
Ese es el punto bro, difundir la información que todos necesitamos como atleta como tú lo dices, es algo muy común de ver en ese deportes, y es algo que muchos ignoramos
Saludos hermano me alegra ver qué hiciste un post más original, me gusto mucho tu publicación
Eso intento bro, innovar un poco en el contenido, gracias por tu apoyo
Saludos @dioskr-swc
Greetings @dioskr-swc