Hoy, como había llegado un poco tarde, estiré rápido y calenté rápido para iniciar la serie con 5 repeticiones de muscle up, de 3 series. Después hice unas dominadas altas: 10 repeticiones, de 3 series. Después, entrené un poco en la parte del frente y hice tuck front con dominadas. Después, hice aguantar por unos 30 segundos de tuck front. Ya terminando la parte del frente, hice dominadas cerradas y después dominadas neutras. Para terminar la parte de la rutina, hice flexiones de hombros y pino, solo aguantando hasta donde podía.

Hoy quería subirles este post porque literalmente está muy ocupado y casi no me daba tiempo, pero como ahora sí tengo algo de tiempo, voy a aprovechar para mostrarles los progresos de mis rutinas. Por ahora, este será un post sencillo; más adelante, tendrán mejor contenido.

Pero bueno, hasta aquí llegué. Me despido de todas las personas de Hive y de SWC, y espero que sigan progresando hasta la próxima.