Optimism : That force that drives us to continue [ Eng - Esp].

Optimism is a kind of premise in my life, I think this has allowed me to get the best out of every situation, sometimes we may feel that things are not quite perfect, but we must have the ability to see in every bad moment an opportunity to rise from the ashes like the phoenix. Therefore, thinking positively helps us to stay focused on what we want, there are so many adversities that may come our way, but if we keep the desire and the will to work hard, I am sure that the result will always be satisfactory.

I was not always very optimistic, in fact there was a time in my life where I was very depressed and I felt terrible, at some point I had lost motivation for everything and I could say that I lived my days as if I was forced to do my daily activities. Actually, I managed to get out of that severe depression thanks to implement certain tips that the psychologist who treated me gave me, the first of them was to appreciate the beauty of the sky and nature, as this invites us to connect and vibrate at a high frequency. I had the tendency to keep my eyes on the ground, I did not do it consciously but I think this fed my pessimism towards life.

El optimismo es una especie de premisa en mi vida, creo que esto me ha permitido sacar lo mejor de cada situación, a veces podemos sentir que las cosas no están del todo perfectas, pero debemos tener esa capacidad de ver en cada mal momento una oportunidad para resurgir de las cenizas como el ave fénix. Por tanto, pensar de manera positiva nos ayuda a mantenernos enfocados en lo que queremos, hay tantas adversidades que se nos pueden presentar, pero si mantenemos el anhelo y las ganas de trabajar duro, estoy segura de que el resultado siempre será satisfactorio.

No siempre fui muy optimista, de hecho hubo una época en mi vida donde estuve muy deprimida y me sentía fatal, en algún punto había perdido la motivación por todo y podría decir que vivía los días como obligada a hacer mis actividades diarias. En realidad, logré salir de esa depresión tan severa gracias a implementar ciertos tips que me dio la psicóloga con la que me trataba, el primero de ellos fue apreciar la belleza del cielo y la naturaleza, ya que esto nos invita a conectar y vibrar en una frecuencia alta. Tenía la tendencia a mantener la mirada en el suelo, no lo hacía de modo consciente pero de igual forma creo que esto alimentaba mi pesimismo ante la vida.

Try not to take anything personal, in my case I always thought that everything others did or said somehow had to do with me. Then I lived making movies in my head all the time, which only caused me stress, it was when I learned to stop feeling that everything was related to me, that I regained my peace of mind, it is amazing how we can torment ourselves unnecessarily.

I also put into practice the positive affirmations, they helped me to reinforce my self-esteem and made me feel stronger and self-esteem every day, sometimes we are our worst judge and jury. They consisted in telling me kind things about myself, my qualities and strengths, in order to motivate me to continue, even when I didn't feel that way, in a certain aspect I realized that if I wasn't affectionate with me, no matter how hard I tried to make things better, nothing would work.

Intentar no tomar nada personal, en mi caso siempre pensaba que todo cuanto hacían otros o decían de algún modo tenía que ver conmigo. Entonces vivía armándome películas en mi cabeza todo el tiempo, que solo me causaban estrés, fue cuando aprendí a dejar de sentir que todo estaba relacionado conmigo, que recobre mi tranquilidad, es increíble como podemos llegar a atormentarnos a nosotros mismos sin necesidad.

Puse en práctica también las afirmaciones positivas, estás me ayudaron a reforzar mi autoestima y me hicieron sentir cada día con más fortaleza y amor propio, a veces somos nuestro peor juez y jurado. Las mismas consistían en decirme cosas amables sobre mí, mis cualidades y fortalezas, para así lograr motivarme a continuar, aun cuando no me sentía así, en cierto aspecto me di cuenta de que si yo no era afectuosa conmigo por mucho que intentará que las cosas mejoran nada iba a resultar.

Photographs taken with my Tecno camon 18p cell phone and I have the permission of the parents of the minor in the photo.