Cuidando mi salud cada día más | Taking care of my health more and more every day

Este año, por cada día que ha pasado, he querido más tiempo para mí.

Me dediqué al trabajo remoto, y ahora estoy creando contenido. Sí, hago 1-2 vídeos a la semana de menos de 1 minuto, pero, detrás de ello hay que grabar, editar, grabar la voz aparte, crear una portada, pensar en el título. También lo subtitulo en inglés para Rumble.

No me quejo, amo cada cada cosa que hago. Pero admito que es un proceso.

Y sinceramente, en la semana no tengo mucho tiempo que digamos después de tanto. Tomo algunos descansos durante el día para así evitar que el uso de la computadora y el teléfono afecte mis migrañas y mi vista. Mientras que en la noche veo mi adorada novela turca llena de drama.

Así que para lograr ese tiempo para mí hago una actividad al día.

Sí, parece un poco loco que solo haga una cosa. Pero es lo mejor. Este método lo encontré en Internet, y no fue hasta hace poco que lo empecé a implementar con disciplina.

Hoy creo cierta cantidad de vídeos, mañana redacto artículos, pasado mañana trabajo en un proyecto. Y así todos los días. Al final de la semana consigo hacer todo gracias a este método.

Antes lo había pensado, además de ponerlo en práctica un par de veces. No lo tomé en serio hasta ahora.

El asunto con ser más disciplinado es que sufro de migrañas espantosas. Por sobre todo, sí me someto a mucho estrés, poco descanso, y a estar constantemente frente a las pantallas.

Así que pienso en mi salud hoy más que antes. Es increíble, porque cuando peor nos sentimos es cuando recapacitamos sobre nuestros actos.

Pienso en el dolor y créeme que no quiero desobedecer mis propias reglas. Por lo que hoy no te diré que prevengas las cosas, no viene al caso, es algo que me pasa desde mi adolescencia, y empeora de acuerdo a la exposición que te acabo de mencionar. Mientras me mantenga en calma y sea responsable, todo estará bien.

Por ello también es que me enfoco tanto en tener una vida tranquila. He tomado diversas decisiones que han afectado mis finanzas. Y esto me ha hecho pensar de una manera muy diferente.

Quizás hayas leído algunos de mis post sobre el sistema que nos rodea. Efectivamente, estoy en contra de mucho. El mundo puede llegar a enfermarnos, hacer que nuestro estado de salud empeore, o alejarnos de vivir.

Mientras trabajaba, las migrañas en la oficina eran insoportables. Ibuprofeno y acetaminofén eran lo que lo calmaban un poco el dolor. Hasta que dejé el trabajo, continué trabajando desde casa, y de repente volvió el dolor que me hizo recordar aquella tarde en mi adolescencia, cuando mis padres me llevaron al hospital.

Con los años he adquirido cierta resistencia al dolor físico. Sin embargo, esto fue una señal de alerta.

Me dije: No puedes seguir así, Zul.

Las cosas pueden ser algo difíciles, no puedo dejar de hacer lo que hago, pero, debo de encontrar una manera de no hacerme daño en el proceso.

Así que he estado organizando más y más mi tiempo. Cada día. Voy poco a poco. Y hoy puedo decirte que al fin logré organizar mi horario, me siento feliz por ello, y mi salud me lo está agradeciendo un montón.

Porque organizar el tiempo no solo se hace para ser "eficiente".

Algo que me hace recordar esa palabra es que es muy usada en el entorno laboral. Eficiencia. La forma de disfrazar que dejes tu salud de lado.

La eficiencia no consiste en morir en el intento por ir tras un objetivo. Porque, no vale la pena.

Lo que es uno de sus principales objetivos es organizar nuestro tiempo para así tener una vida plena, feliz y saludable.

Pues lo más importante es pensar en nosotros, para poder alcanzar lo que tanto anhelamos.