Una tarde de entrenamiento libre | An afternoon of free training [ESP🇪🇸|ENG🇺🇸]
Saludos a toda la comunidad de Hive y Street Workout Community. Espero que todos esten muy bien! El día jueves, fue un día libre para mí en el parque, es decir que no tenía un entrenamiento como tal, antes de llegar al parque pensé en hacer parkour. Pero una vez que vi las barras, quería probar como estaba mi fuerza. Ya que está semana fue de descarga muy suave. Me puse a probar mi front lever, me gustó como lo aguanté debido a que todo el esfuerzo dedicado en la últimas semanas, entrenamientos muy fuertes a comparación de como lo hacía antes y pensé "si de verdad quiero este estático debo de esforzarme más para que mi cuerpo se acostumbre" entrene y entrene. Hasta que los resultados estan llegando horita, me siento bastante contento al poder dominarlo, falta corregir pero a comparación de antes. En mi mente solo pensaba que no podía por mis piernas gruesas, pero resulto ser un mito y limitación por mi parte.
Greetings to all the Hive and Street Workout Community. I hope everyone is doing well! Thursday was a day off for me in the park, so I didn't have a training session as such, before I got to the park I thought about doing parkour. But once I saw the bars, I wanted to test my strength. Since this week was a very light offloading week. I started to test my front lever, I liked how I held it because of all the effort I put in the last weeks, very strong workouts compared to how I did it before and I thought ‘if I really want this static I should try harder to get my body used to it’ I trained and trained. Until the results are coming in now, I feel quite happy to be able to master it, I need to correct but compared to before. In my mind I only thought I couldn't because of my thick legs, but it turned out to be a myth and limitation on my part.
También no solo hice front lever, hice back lever un estático que por muy fácil que sea no hay que dejarlo atrás, incluyendo la parada de manos es uno de mis estáticos con la cual yo queria hacerlo todos los días cuando empecé en el mundo de la calistenia. Y por último hice plancha en straddle, la tengo un poco abandonada debido a que me estoy centrando en el front lever, falta corregir esa postura pero poco a poco voy avanzando. Además también tome fotos al atardecer, recuerden atletas no solo se trata de disfrutar el entrenamiento, lo bueno de ser calistenico es que puedes apreciar esa gran vista cuando ya el sol se oculta y la noche llega. Animó muchachos!
I also did not only front lever, I did back lever, a static that no matter how easy it is, it should not be left behind, including the handstand is one of my statics with which I wanted to do it every day when I started in the world of calisthenics. And lastly I did straddle plank, I've abandoned it a bit because I'm focusing on the front lever, I need to correct that posture but little by little I'm making progress. I also took pictures at sunset, remember athletes it's not only about enjoying the training, the good thing about being a calisthenics is that you can appreciate that great view when the sun goes down and the night arrives. Cheers guys!
Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo/ Device: Iphone 8
Traductor:Deepl DeepL logo Traductor
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Buenas fotografías mi brot, practicas parkour ? Ese deporte también es muy interesante
Si bro, es muy interesante. Saludos!
Saludos @zgaetano
Greetings @zgaetano