Comencé con un front lever, como siempre, para probar mi fuerza y noté que había perdido bastante, especialmente en la zona lumbar; sentí que mi espalda no respondía bien. A pesar de eso, mantuve el ejercicio hasta que ya no pude más. Mi espalda estaba agotada y pasé al back lever. Me sorprendió que mi cuerpo no quería responder adecuadamente; noté que hoy mi fuerza estaba muy limitada, a pesar de haber tenido una semana de descanso sin entrenar intensamente. Al parecer, me sentía pesado para concentrarme en un entrenamiento de fuerza efectivo, así que decidí no hacer tensión como tal. También intenté la plancha, pero me faltó bajar más la pelvis y activar mejor el hollow.