Como pueden ver, comencé con la parada de manos; me sentía pesado y me costaba concentrarme en el equilibrio. Aun así, logré hacer unas cuatro series manteniéndome el mayor tiempo posible. Después de eso, pasé a los ejercicios básicos; empecé con los muscle ups, seguidos de los bardips y, por último, unas pull ups. Me costó más de lo que esperaba, a pesar de ser sencillos. ¡Estaba muy pesado! Jaja. Bueno chicos, pasemos al segundo ejercicio: hice un pull over seguido de bardips y aguantes en tuck, sacándolo a tuck advanced y regresando las piernas al pecho. Después de descansar tres minutos, continué con cuatro o cinco fondos y una flexión en tuck planche, repitiendo esto tres veces seguidas. En este punto, mis músculos ya estaban muy fatigados. Para finalizar la rutina, hice una negativa a 90 grados y luego pasé a tuck para realizar una flexión; en ese momento lo sentí más fácil. Sin embargo, mi parada de manos a veces se quería ir ¡jajaja! Para mí fue una rutina muy buena considerando la saturación que tenía. Si quieren probarla, pueden adaptarla al nivel en el que se encuentren.