[ENG/ESP] // Catarsis emocional // 💓 Cuando el miedo invade el corazón

Este hombre con el que he compartido treinta y seis (36) años de matrimonio y después de sus sesenta y dos (62) años nos hizo correr por temor a su salud, en la actualidad muchos hemos pasado buenos y malos momentos pero les confieso que con el corazón nadie deberia jugar ya que a la hora de atacar no avisa, eso le pasó a mi esposo. Estando en una de esas visitas loca que hacemos a Maturin para ver a nuestra hija y su familia y precisamente cuando ya estabamos por regresar a nuestra casa el presentó hormigueo en su cuerpo pero lo tomó coo un simple malestar y una vez en casa tuvo que acudir al medico porque persistía el malestar y es ahi cuando deciden tomar su tensión y que tal, la tenia sobre dosciento (200/90mm/hg) cuando vimos esto yo me asusté que llegué a decirle que como teniendo la tensión arterial asi no presentó ningún sintoma. El doctor nos dijo que esta era la peligrosa porque la persona no presenta ningún síntoma.

This man with whom I have shared thirty-six (36) years of marriage and after his sixty-two (62) years he made us run for fear of his health, at present many of us have had good and bad times but I confess that no one should play with the heart because when it attacks it does not warn, that happened to my husband. Being in one of those crazy visits we make to Maturin to see our daughter and her family and precisely when we were about to return to our house he presented tingling in his body but he took it as a simple discomfort and once at home he had to go to the doctor because the discomfort persisted and that is when they decided to take his blood pressure and what happened, he had it over two hundred (200/90mm/hg) when we saw this I was so scared that I got to tell him that as having blood pressure like that he did not present any symptom. The doctor told us that this was the dangerous one because the person does not have any symptoms.

Inmediatamente empezamos a realizarle examenes, placa y una estricta dieta baja de sal y azucar, pues mis amigos los examenes revelaron tres (3) valores por encima de lo normal y ahi comencé con mis nervios de la preocupación y por supuesto que mis hijos también y aparte a esto la placa arrojó una infección respiratoria debido a una secuela del covid ya que le dio y no fue tratado como debia ser. Entonces me dije Dios será posible esto, como no tomamos la precaución sobre esto? El miedo se apoderó de mi corazón y a solas lloraba sin que no se diera cuenta para no hacerlo sentir mal o peor de lo que ya estaba, el tenia miedo sus hijos angustiados no sabian que hacer todo era una corredera con el, y les cuento qué cada vez que se le tomaba la tensión de (170/80mm/hg) no bajaba apesar de estar bajo estricto tratamiento.

Immediately we began to perform tests, plaque and a strict diet low in salt and sugar, because my friends the tests revealed three (3) values above normal and there I started with my nerves of concern and of course my children too and besides this the plaque showed a respiratory infection due to a sequela of covid since it gave him and was not treated as it should be. Then I said to myself God is this possible, how could we not take precaution about this? Fear took over my heart and alone I cried without him noticing so as not to make him feel bad or worse than he already was, he was afraid, his children were anxious and did not know what to do, everything was a race with him, and I tell you that every time his blood pressure (170/80mm/hg) was taken, it did not go down even though he was under strict treatment.

---

Nuestra hija se trasladó a la ciudad de Cumaná e inmediatamente nos dijo me los llevo para que cumplas el tratamiento y luego repetir los examenes y ver como ha evolucionando, alejarlo de su rutina diaria ha sido un poco duro para el ya que es un hombre que está acostumbrado a jugar un dominó a beberse una cerveza y fumarse un cigarro y al no hacerlo como de costumbre lo pone de mal humor que decidimos traer el juego a la casa fumar un cigarro o dos diario hasta que el mismo y con desicion propia li deje todo esto ha hecho que mis temores afloren y sentirme mal pero con unas fuerzas para afrontar la realidad que ahora tenemos que cuidarnos mutuamente y llevar una vida tranquila sin dar paso a descontrolar nuestro sistema arterial, nos hemos propuesto comer sano todo bajo de sal y azucar evitar los embutidos el alcohol las frituras y sobretodo la comida chatarra ya que también padezco lo mismo.

Our daughter went to the city of Cumaná and immediately told us to take them with me to complete the treatment and then repeat the tests and see how he has evolved, It has been a little hard for him to take him away from his daily routine since he is a man who is used to play dominoes, drink a beer and smoke a cigarette and not doing it as usual makes him so bad tempered that we decided to bring the game to the house to smoke a cigarette or two a day until he himself and with his own decision to leave it all this has made my fears surface and feel bad but with some strength to face the reality that now we have to take care of each other and lead a quiet life without giving way to uncontrolled our arterial system, we have proposed to eat healthy, all low in salt and sugar, avoid sausages, alcohol, fried foods and above all junk food as I also suffer from the same.

---

A todo esto porque sucede esto? Esto se debe a causa de los malos habitos y mala alimentación, también se debe a las preocupaciones del dia a dia demás está decir ante la situación del pais muchos somos los que padecemos llevando una dura situación donde el ingreso no alcanza las personas se desesperan y caen en un profundo estrés. Si logramos llevar una vida plena sin ningún motivo que pueda descontrolar nuestro sistema arterial entonces no sufririamos de este tipo de enfermedad. Mi esposo juntos acudiremos al cardiólogo y asi controlarnos de una manera mejor, ahora junto a nuestra hija @nathyortiz caminamos muy temprano en la mañana hacemos un poco de ejercicio para mantener nuestro organismo, también realizamos ejercicios respiratorios por fracciones de diez (10) minutos diarios.

Why does this happen? This is due to bad habits and bad nutrition, it is also due to the worries of the day to day life. It is also due to the situation of the country, many of us suffer from a hard situation where the income is not enough, people get desperate and fall into a deep stress. If we manage to lead a full life without any reason that can uncontrol our arterial system then we would not suffer from this type of disease. My husband together we will go to the cardiologist and thus control us in a better way, now together with our daughter @nathyortiz we walk very early in the morning we do some exercise to maintain our body, we also do breathing exercises for fractions of ten (10) minutes daily.

---

Asi termino amigos míos, con un bonito mensaje, llevemos una vida con buena salud sin estrés consumiendo alimentos que ayuden a fortalecernos ricos en calorias no dejemos entrar las preocupaciones a nuestra vida, hagamos ejercicios diarios y no dejemos de acudir al médico tan pronto comience los síntomas. Hasta la próxima mi gente.

So I end my friends, with a nice message, let's live a healthy life without stress by consuming foods that help to strengthen us rich in calories, let's not let worries enter our lives, let's do daily exercises and let's go to the doctor as soon as the symptoms begin. Until next time my people

---

Texto de mi autoria, fotografías de mi propiedad.

Text of my authorship, photographs of my property.

Traductor utilizado: DeepL versión gratuita.

Translator used: DeepL free version.