Hola, hola mis queridos drinkslovers feliz martes, espero su día este cargado de infinitas energías positivad, es un gusto para mí estar nuevamente compartiendo con ustedes desde esta maravillosa comunidad #amazingdrinks.

Hello, hello my dear drinkslovers happy Tuesday, I hope your day is full of infinite positive energies, it is a pleasure for me to be again sharing with you from this wonderful community #amazingdrinks.

El día de hoy empecé una rutina para darle mucho amor a mi cuerpo, pienso que debemos empezar a querernos a nosotros mismos y lo primero que debemos hacer es desintoxicar nuestro organismo y nada mejor para realizarlo que con un Potente Jugo Verde, que además nos va aumentar las energías, reforzar el sistema inmunológico, nos va ayudar a eliminar la retención de liquidos y es magnífico para la perdida de grasas.

Today I started a routine to give a lot of love to my body, I think we must begin to love ourselves and the first thing we must do is detoxify our body and nothing better to do this than with a Powerful Green Juice, which will also increase our energy, strengthen the immune system, will help us to eliminate fluid retention and is great for fat loss.

Me propuse tomarlo por dos semanas lo voy realizar en ayunas de la siguiente manera

• La primera semana todos los días seguidos y en la segunda semana lo voy a realizar dejando un día por medio de descanzo hasta completar la semana, también voy a realizar una caminata de una hora diaria creo que mi cuerpo lo necesita urgente jajaja.

I proposed to take it for two weeks I will do it fasting as follows

• The first week every day in a row and in the second week I will do it leaving one day every other day of rest to complete the week, I will also do a walk of one hour daily I think my body needs it urgently hahaha.

Si quieren activarse conmigo a darle amor a su cuerpo por acá te comparto los ingredientes a utilizar y su elaboración.

If you want to get active with me to give love to your body, here are the ingredients to use and how to prepare it.

• Lo primero que haremos es lavar y desinfectar los vegetales.
• Los colocamos en un bold.

• The first thing to do is to wash and disinfect the vegetables.

• Place them in a bold.

• Para desinfectarlos le agregamos una cucharada de vinagre al agua y dejamos reposar por cinco minutos.
• Luego le retiramos esa agua a los vegetales y enjuagamos nuevamente retiramos el agua y dejamos los vegetales en el bold.

• To disinfect them we add a spoonful of vinegar to the water and let stand for five minutes.
• Then we remove the water from the vegetables and rinse again, remove the water and leave the vegetables in the bold.

• Tomamos el perejil y le retiramos los tallos y colocamos en un plato.

• Take the parsley and remove the stems and place on a plate.

• Le quitamos las hojas al celery.

• Cortamos en cuadritos y reservamos.

• Remove the leaves from the celery.

• Cut into squares and set aside.

• Le cortamos los dos extremos a el pepino y parte de la piel como muestro a continuación.
• Cortamos en cuadritos.
• Reservamos.

• Cut both ends of the cucumber and part of the skin as shown below.
• Cut into squares.
• Set aside.

• Cortamos los limones a la mitad y procedemos a extraer su jugo.

• Cut the lemons in half and proceed to extract their juice.

• Una vez listo todos los ingredientes pasamos a su elaboración.

• Once all the ingredients are ready, we move on to its preparation.

• En la licuadora colocamos el pepino, celery, perejil.

• In the blender place the cucumber, celery, parsley.

• Luego le agregamos el jugo de limón y el agua.

• Then add the lemon juice and water.

• Procesamos en la licuadora por dos minutos aproximadamente.

• Process in the blender for approximately two minutes.

• Luego lo pasamos por un colador.

• Then we pass it through a strainer.

• Y con la ayuda de una cuchara le extraemos todo el líquido, presionando contra el colador.

• And with the help of a spoon we extract all the liquid, pressing against the strainer.

• Ya nuestro jugo está listo para tu tomar y empezar a disfrutar de todas sus propiedades y beneficios.

Gracias por acompañarme una vez más, nos leemos en los comentarios y recuerda siempre brindar una sonrisa.

• Now our juice is ready for you to drink and start enjoying all its properties and benefits.

Thanks for joining me once again, we'll read each other in the comments and always remember to bring a smile.