[ESP-ENG] Lack of Inspiration: Why? How to avoid it? || Falta de Inspiración: ¿Por qué? ¿Como evitarla?

ESPAÑOL

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Un buen saludo hermosa personas de Hive! Espero que esten teniendo un muy bonito día y si no es así pues les mando mucha fortaleza y energía para que puedan continuar con su día a día. Aquí estoy de nuevo compartiendo con ustedes desde mi propia experiencia pequeños consejos que pienso que les pueden ser útiles a la hora de cualquier cosa y que desearía haber sabido desde mucho antes.

Como muchos sabrán, cuando vamos a realizar algo sea lo que sea siempre necesitamos tener inspiración ya que sin ideas o sin motivación las cosas no salen tan bien como esperamos o simplemente realizamos todo en lo que yo llamo "modo automático" (hacer algo de memoria pero sin prestar atención), sin importar lo que sea que hagas si lo hacemos sin inspiración puede resultar tedioso y hasta difícil. Esto me ocurría mucho en el pasado, me gusta dibujar pero muchas veces no tenía ideas acerca de que hacer y me frustraba con facilidad ya que el arte es algo que amo, por suerte con el paso del tiempo logré descubrir varios métodos muy efectivos que ayudan a salir gradualmente de esta situación.

En este post voy a estar compartiendo con ustedes diversas maneras de poder ahuyentar esta falta de inspiración ya sea en nuestro trabajo, en los estudios o en un pasatiempo y así poder alcanzar nuestro potencial mientras disfrutamos lo que hacemos.

Sin más que agregar, empecemos.

Falta de inspiración...¿eso que es?

Personalmente, como amante del arte me ha pasado mucho que quiero dibujar y las ganas están presentes pero las ideas no, es como si mi cerebro estuviera en blanco. Muchas veces me pasaba horas sentada con un lápiz en la mano y mi bloc en la mesa sin saber que hacer, pensando que la inspiración llegaría por si sola (lo que no pasa casi nunca).

Lo mismo sucede con cualquier otra situación de nuestra vida, cuando trabajamos y de repente no tenemos idea de que hacer para mejorar nuestro desempeño, cuando estudiamos y no nos da la mente para hacer nuestras tareas bien. Hacemos lo mínimo y decimos "con esto basta" pero no buscamos la forma de mejorar porque no se nos ocurre como aunque las ganas esten ahí.

Esto se conoce como falta de inspiración.

¿Cuál puede ser la causa?

Existen muchísimas causas que pueden provocar que se nos vayan las ideas, las más comunes son las siguientes:

• Cansancio: Cuando estamos agotados y sin energía perdemos también ganas de idear cosas nuevas porque cuando pensamos en el esfuerzo que hay que hacer para eso decimos "uy no, mejor otro día".

• Estrés: No hay nada peor que trabajar bajo estrés, este sentimiento bloquea nuestra capacidad de dejar fluir las ideas y mientras más nos frustramos menos posibilidad hay de obtener inspiración. Puede ser porque estamos estancados en una situación difícil o porque estamos lidiando con muchas cosas al mismo tiempo.

• Sobrecarga: Tiende a pasar que inconscientemente hacemos muchas cosas al mismo tiempo y nos sobrecargamos de tareas que queremos terminar lo antes posible, cuando hacemos esto estamos acumulando muchas cosas en la mente evitando que la creatividad pueda entrar.

• Pereza: Soy culpable de haber hecho esto muchas veces, cuando digo "lo hago mañana" y llega el día siguiente y pues no hago nada. Incluso visualizo lo que quiero hacer en mi mente pero no lo llevo a la realidad porque pienso que lo puedo hacer después (esto se conoce como procrastinacion pero eso es un post para otra ocasión).

¿Como hago que mi inspiración regrese?

Debo aclarar primero que estos consejos no funcionan de forma instantánea, hay que ponerlos en práctica varias veces y así poco a poco nuestra creatividad empieza a fluir. Hay que ser constante.

• Música para imaginar

Todos tenemos esa playlist con canciones que nos hacen crear una historia completa en nuestra imaginación, que nos pone a cantar a todo pulmón o incluso a bailar. Pues esto es precisamente lo que nos puede ayudar a despejar la mente y el cuerpo y nos ayuda a idear cosas completamente nuevas. Encontrar un lugar tranquilo donde poder disfrutar de la música que nos gusta es una excelente alternativa para poner nuestra mente a idear.

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• Aprender cosas nuevas

En esta era de tecnología y moda, donde todo se vuelve tendencia tenemos que estar al día para no perdernos entre tantos temas a diario. No debemos tener miedo de aprender sobre algo nuevo, nuevas películas, nuevas series, nueva música o nuevos trends. Esto mantiene nuestra imaginación trabajando y al día con lo actual por lo que es más fácil poder pensar en cosas nuevas para realizar y mejorar.

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• Salir de nuestra zona de confort

Todos tenemos ese refugio de conocimiento del que no queremos salir porque "es lo que hacemos mejor" pero la variedad es lo que nos mantiene ideando cosas nuevas y mejores por eso recomiendo tomar el riesgo de vez en cuando y probar cosas nuevas. Si eres un lector, intenta ver películas, si eres de escuchar rock trata de escuchar baladas, si eres amante de la tecnología trata de desconectarte a veces. Tu punto de vista se expande y da paso a la creatividad.

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• Anota tus ideas

Nuestra memoria a veces puede fallar y suele suceder que se nos ocurrió una excelente idea de algo pero con las horas ya lo olvidamos o no recordamos exactamente como en ese momento, por eso recomiendo enormemente que cuando la inspiración nos llegue de golpe anotemos lo que se nos ocurrió así no la olvidamos y podremos desarrollarla con más calma cuando tengamos la oportunidad.

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• Ten descanso suficiente

Descansar demasiado es malo pero descansar muy poco también lo es. No podemos exigirle a nuestro cuerpo y mente que trabajen 24/7, por el contrario, cuando estamos frescos y descansados nuestra energía sube lo que nos da el impulso de ser productivos y nos mantiene la mente despejada y lista para crear cosas nuevas. Dormir a horarios razonables, alimentarse bien y tomar tiempo para disfrutar de nuestros hobbies y para dedicarnos a nosotros mismos es lo ideal.

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• Haz una cosa a la vez

No te apresures en terminar todo en un solo momento, si tienes una fecha limite para algo entonces fija un estimado de tiempo en que puedes terminarlo si haces un poco de eso cada día (Ej. una tarea de 20 páginas que debes entregar en 1 semana, puedes hacer 4 o 5 páginas por día y la terminas en un tiempo razonable). Pero no te desesperes, solo te agotaras y luego no tendrás energía para hacer más nada, y las cosas que harás no saldrán tan bien como esperabas porque las hiciste con prisa y sin pausa. Es mejor hacer algo bien con paciencia que hacer algo regular con prisa.

Palabras Finales

Recuerda que todo en esta vida tiene solución, todo lo que tenemos que hacer es cuidarnos y perseverar. Siempre van a existir buenos y malos momentos, pero no son los malos momentos los que definen nuestro camino sino el como los enfrentamos es lo que cuenta.

Muchas gracias a los que se tomaron el tiempo de leer mi post y de votar, no tengan miedo de dejar un comentario. Siéntase libres de compartir su opinión acerca de este tema y si tienen más causas o consejos para la falta de inspiración háganmelo saber. Espero que este post les sea de ayuda.

¡Nos vemos pronto!