In a recent conversation with a friend, we addressed the topic of music and its profound influence on our lives. I believe that, in a way, we are what we hear. Music has the power to shape our emotions, both positively and negatively. It can be a balm that brings us calm, peace, relaxation, happiness, euphoria, but it can also become an agent that reduces our spiritual sensitivity and our ability to appreciate truly important things, inducing us to sadness, depression and lack of hope. self-esteem. It is essential to find a balance and avoid falling into extremes. Life, like music, is full of nuances. We face challenges, but we also experience beautiful and joyful moments. Likewise, the music we choose to listen to should resonate with our emotions. To achieve a healthy and balanced life, it is necessary to cultivate a diverse relationship with music. Imagine listening to only sad songs for consecutive days. Inevitably, our mood will be affected. Although it is valid to accompany a moment of discouragement with a nostalgic melody, we must not allow sadness to take over us. Just like an artist paints a canvas with a variety of colors, we must fill our lives with music that reflects the different emotions we experience. Sometimes, music will serve as relief, spite, renewal, enthusiasm and joy. Used wisely, it can become a therapeutic tool of great value.

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En una reciente conversación con una amiga, abordamos el tema de la música y su profunda influencia en nuestras vidas. Considero que, en cierto modo, somos lo que escuchamos. La música tiene el poder de moldear nuestras emociones, tanto de manera positiva como negativa. Puede ser un bálsamo que nos traiga calma, paz, relajación, felicidad, euforia, pero también puede convertirse en un agente que merme nuestra sensibilidad espiritual y nuestra capacidad para apreciar las cosas verdaderamente importantes, induciéndonos a la tristeza, la depresión y la carencia de autoestima. Es fundamental encontrar un equilibrio y evitar caer en los extremos. La vida, como la música, está llena de matices. Enfrentamos desafíos, pero también experimentamos momentos hermosos y alegres. De igual manera, la música que elegimos escuchar debe resonar con nuestras emociones. Para alcanzar una vida sana y equilibrada, es necesario cultivar una relación diversa con la música. Imaginemos escuchar únicamente canciones tristes durante días consecutivos. Inevitablemente, nuestro estado de ánimo se verá afectado. Si bien es válido acompañar un momento de desánimo con una melodía nostálgica, no debemos permitir que la tristeza se apodere de nosotros. Al igual que un artista pinta un lienzo con una variedad de colores, debemos llenar nuestras vidas con música que refleje las distintas emociones que experimentamos. En ocasiones, la música servirá como desahogo, despecho, renovación, entusiasmo y gozo. Utilizada con sabiduría, puede convertirse en una herramienta terapéutica de gran valor.