RE: Básicos al límite 🔱 [Esp/Eng]

Buena rutina bro, los básicos a pesar de ser los ejercicios por los que empezamos, nos acompaña durante toda nuestra carrera deportiva. Y es bueno aclarar lo del calentamiento, siempre con movimientos dinámicos y no estáticos para evitar relajar el cuerpo a tal punto que estemos propensos a lesiones.