Saludos amigos de y de la comunidad de Liketu. Estas fotografías fueron tomadas durante mi sesión de calentamiento, justo antes de entrenar en una tarde que tenía todo para ser perfecta. El ambiente era cálido, pero no sofocante; una brisa ligera recorría el lugar mientras el sol comenzaba a descender lentamente, tiñendo el cielo con tonos cálidos, anunciando que la noche se acercaba. Un momento de calma que contrastaba con las ganas y la energía que sentía por dentro, ansioso por empezar mi rutina.

Calentar para mí no es solo una preparación física, sino también una preparación mental. Es ese momento en el que dejo todo a un lado y me concentro por completo en lo que amo hacer. Cada movimiento, cada estiramiento, cada activación, me conecta con mi cuerpo y me recuerda lo importante que es cuidar de él. Fortalecer no solo los músculos, sino también proteger nuestras articulaciones, nuestros tendones, preparar la mente y el alma para dar lo mejor.

Siempre digo que el calentamiento es respeto. Respeto por el deporte, por los años de entrenamiento, por todo lo que hemos construido y lo que aún queremos lograr. Es prevenir lesiones, es mejorar el rendimiento, pero también es honrar el proceso, la constancia y la disciplina.

Con muchas ganas de entrenar, motivado por mis objetivos y por todo lo que he avanzado, este día fue uno más de esos en los que el cuerpo responde, la mente está enfocada y el alma vibra alto. Pero al final, no importa si es un día común o una gran competencia, el compromiso con uno mismo se demuestra en los detalles… y el calentamiento es uno de ellos.