Sett de hale Intermedio Vol.2 // [ESP | ENG]
¡Saludos comunidad de Stree Workout! // ¡Greetings Stree Workout community!
Bienvenidos a todos los visitantes atletas en esta comunidad. El día de hoy quiero compartirles una de mi rutina intermedia de hale para realizar en el parque o donde tengan una barra fija, trabajaremos resistencia y fuerza en nuestro agarre. Es una rutina donde variamos hale en 2 barras diferentes para trabajar diferente el musculo de los biceps y espalda, espero les guste😎 ... vamos!🏃💪
Welcome to all the athlete visitors to this community. Today I want to share with you one of my intermediate hale routine to perform in the park or where you have a fixed bar, we will work endurance and strength in our grip. It's a routine where we vary hale in 2 different bars to work different biceps and back muscles, I hope you like it😎 ... let's go!
●❯─────────────────｢⊙｣─────────────────❮●
VIDEO
▶️3Speak
░▒▓█ ░▒▓█▓▒░▒▓█▓▒░▒▓░▒▓█ ░▒▓█▓▒░▒▓█▓▒░▒▓
ESPAÑOL ⇲
ENGLISH ⇲
Imagenes / Pictures
X6 REPS
X5 Reps
X5 Reps
░▒▓█▓▒░▒▓█▓▒░▒▓░▒▓█ ░▒▓█▓▒░▒▓█
...🄶🅁🄰🄲🄸🄰🅂 🄿🄾🅁 🅅🄸🅂🄸🅃🄰🅁
..Thanks for visiting..
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏SWC﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
EDICIÓN - ESP
- Dispositivo: Motorola e6 Play 📱
- Aplicación para edición de video: Wondershare Filmora X 🛍
- Diseño de banner: Adobe Photoshop CC 👨💻
- Música: Fareoh - Under Water [NCS Release] 🎧
- Logos: @threespeak , @hiveio , @swc-oficial
- Cámara: @kaisernorian
EDITION - ENG
- Device: Motorola e6 Play📱
- Video editing application: Wondershare Filmora X 🛍
- Banner design: Adobe Photoshop CC 👨💻
- Music: Fareoh - Under Water [NCS Release] 🎧
- Logos: @threespeak , @hiveio , @swc-official
- Camera: @kaisernorian
LINK...
░▒▓█▓▒░▒▓█▓▒░▒▓░▒▓█ ░▒▓█▓▒░▒▓█
Social Media
|
|---|
Contenido original de Ұeral Ðiaz
Original content of your Ұeral Ðiaz
Buen set de entrenamiento!
Gracias hermano, espero te gusten. Saludos
Excelente set hermanito, perfecto para fortalecerse y ir al siguiente nivel 💪🏼
gracias pimoswo, poco a poco se va progresando 💪🏼. Saludos!
Está brutal, hermano. Recomendaría que empezarás por los ejercicios en barra fija y luego las australianas.
Saludos broh, gracias por el consejo lo pondrè en practica.
Saludos Cordiales @yeral-diaz
Greetings @yeral-diaz
Congratulations @yeral-diaz! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):
Your next target is to reach 60 posts.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Check out the last post from @hivebuzz:
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
Gracias 💪🏽
De nada @yeral-diaz.
Por cierto, ¿podemos pedirle que apoye nuestra propuesta para que nuestro equipo pueda continuar con su trabajo?
Puedes hacerlo en peakd, ecency, Hive.blog o con HiveSigner.
https://peakd.com/me/proposals/199
¡Muchas gracias !
Listo. suerte! 💯
Gracias 🥰
Buenos ejercicios para jalon bro..saludos🔥💪
Cada vez subiéndole más el nivel mano, excelente rutina
intermedio y lo veo dificil para mi, admirable la resistencia y fuerza que tienes para cada una de tus rutinas realmente me motivas mucho a seguir entrenando
Gracias hermano, espero te guste 💪🏽💯😎
Buen set hermano, lo estare intentando saludos!
Sin duda es un buen set que realizaste, muy completo de verdad felicidades que nivel