¡Hola a todos! Un cordial saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu, #hive y, de manera muy especial, para todos mis compañeros de la comunidad de #swc. Espero que se encuentren muy bien. Me presento, soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y hoy quiero compartir con ustedes un poco sobre mi día de entrenamiento, el cual fue bastante intenso y lleno de aprendizajes.

Hoy fue un día dedicado al entrenamiento de plancha, una disciplina que requiere mucha fuerza, concentración y resistencia. La rutina que realicé fue bastante exigente, enfocada principalmente en ejercicios de press y aguantes, los cuales son fundamentales para fortalecer los hombros y mejorar la postura al bloquear los codos. Estos ejercicios son clave para lograr una full plancha sólida y estética, algo que siempre busco perfeccionar. Aunque la rutina fue dura, logré completarla, lo cual me llena de satisfacción y motivación para seguir adelante.

En esta ocasión, tuve la compañía de un gran amigo de entrenamiento, lo cual siempre hace que las sesiones sean más amenas y productivas. Aunque esta semana me he sentido un poco pesado, eso no fue impedimento para dar lo mejor de mí. La verdad es que me exigí al máximo, y aunque costó un poco más de lo habitual, estoy convencido de que cada esfuerzo suma para alcanzar mis metas. En la calistenia, como en la vida, lo importante es no detenerse y seguir avanzando, sin importar los obstáculos que se presenten.

Sin más que agregar, les deseo a todos una excelente y feliz noche. Nos vemos en una próxima ocasión, donde seguiré compartiendo mis experiencias y avances en este maravilloso mundo de la calistenia. ¡Hasta luego, amigos! ¡Sigamos entrenando y creciendo juntos! 💪✨