Hola, muy buenas noches, tardes o tal vez días. Un gran y alegre saludo amigable y cordial para todos y cada uno de ustedes, queridísimos lectores. Un saludo especial para todos mis compañeros de la comunidad de #swc, y para todos y cada uno de mis amigos de las comunidades de #liketu y #hive. ¿Cómo se encuentran todos el día de hoy? Espero que muy bien. Hoy en este nuevo post les estaré comentando sobre mi día de front lever en el parque. Al llegar al parque calenté normalmente como todos los días, y luego de todo mi circuito de calentamiento llevé mis estáticos al límite, intentando así la full plancha maltés en la barra fija. Fue todo un éxito, logré hacerla tranquilamente y aguanté sus respectivos cuatro segundos con mucha postura, apenas estando en el proceso de descubrirlo. Tuve un pequeño roce con mi compañero @yisus-sw, ya que pude lograr hacer esa plancha y él la replicó. Así íbamos hasta llegar a mi cansancio, el cual terminó con el mini versus al final. Luego de eso, comencé con mi rutina de front lever, empezando con muscle up y aguantando el front lever straddle. Al final, hice un aguante de tuck avanzado en maltes de front lever, jalones de tuck avanzado y, para culminar, me ayudé de la banda elástica para realizar todo tipo de aguantes y cansar más la espalda. Con eso culminé todo mi día de entrenamiento de front lever de hoy, y termino con mi post de hoy. Feliz noche para todos y cada uno de ustedes, ¡cuídense mucho! ♡