Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive , y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc . Un gran y cordial saludo para todos . Me presento, soy atleta de calistenia , Wilber-sw , y hoy vengo a contarles sobre mi día . ¿Qué tal todo , amigos ? Espero que muy bien . Hoy vengo a hablarles un poco sobre mi día de ayer , el cual fue un buen comienzo de semana . Bueno, amigos , ayer fue un día muy emocionante , ya que comencé nuevamente con los básicos , esta vez para aprovechar un poco de ellos y dejar descansar a los estáticos . Ya llevaba junto a mis amigos dos semanas seguidas haciendo solo estáticos , y creo que ya necesitábamos un descanso. Así que hoy , con mi amigo Víctor, hice básicos como pecho y algo de ejercicios de hombro , para no perder la costumbre de entrenar hombro los lunes , como siempre . La rutina estuvo suave , y no sé por qué razón , pero tenía un dolor fuerte en el hombro derecho ; se sentía más bien como un ardor . Incluso, aunque dejé de entrenar , aún se siente un poco afectado , así que no me exigí demasiado para evitar quizás alguna lesión o un problema mucho peor . Así que , amigos , fue un buen comienzo de semana . La verdad , esta semana veré poco a poco cómo mi cuerpo se recupera de las semanas pasadas . Y bueno , el lunes de la semana que viene comenzaré con toda la actitud . Sin más que decir , me despido , que tengan todos una feliz noche y que puedan descansar . Nos vemos mañana en un nuevo post . ¡Hasta pronto !