Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive , y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc . Un gran y cordial saludo para todos . Me presento, soy atleta de calistenia , Wilber-sw , y hoy vengo a contarles sobre mi día . Hola amigos , ¿qué tal todo ? Espero que muy bien . Hoy nuevamente vengo a contarles sobre mi día de entrenamiento , el cual fue mi día de inicio de semana . Esta vez , por motivo de no ir el viernes , decidí entrenar un poco de Hefesto para fortalecerlo más y volver a la memoria muscular sobre cómo es la ejecución de este estático en su pateo y cuánta fuerza necesito para subir uno por lo menos . Tenía mucho tiempo sin entrenar Hefesto, ya que siempre lo dejo para entrenarlo el día viernes , que es el último día de la semana de entrenamiento , y por motivos personales ya casi no voy a entrenar los viernes. Entonces , no quería dejar pasar el día de hoy sin entrenar Hefesto, ya que estoy notando últimamente que se me está haciendo muy difícil subir aunque sea uno . Seguramente es por el tiempo que tengo sin entrenarlo , y más aún , que en estos momentos no puedo perder ese estático tan necesario que me sirve mucho para el día de la competencia . Así que , bueno , sin nada más que agregar sobre mi día de hoy , me despido con un gran saludo para todos ustedes y espero que todos tengan una muy feliz noche . Hasta mañana en un nuevo post . ♡