Hola, buenas noches para todos y cada uno de ustedes. Amigos y queridísimos lectores, un gran y cordial saludo para todos ustedes. Como siempre, un saludo especial para todos mis amigos y compañeros de la maravillosa comunidad de #swc. También un gran saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive. Me presento, soy atleta de calistenia Wilber-SW. Hoy les hablaré sobre mi día de estiramiento, siendo así el último día de la semana. La verdad, hoy fue un día muy tranquilo y estoy tratando de descansar lo más posible para tener un gran comienzo de semana. En estos días de descanso, he tratado de enfocarme en eso. Hoy hice un poco de estiramiento tarde, la verdad, porque tuve algunos deberes. Lo que más me tardó fue hacerme un corte de cabello, aproximadamente dos horas. Hice los estiramientos alrededor de las siete de la noche, un poco tarde para mí, pero lo bueno fue que terminé. Además, hice un poco de memoria muscular practicando la lean plancha y algunos movimientos estáticos, sin esforzarme mucho, ya que como les mencioné, no quiero esforzarme demasiado y tomar mi merecido descanso. Ayer no pude hacer un post porque era mi cumpleaños y estaba un poco ocupado, por eso decidí hacerlo hoy. Sin más que añadir, me despido de todos. Amigos, nos vemos mañana en un nuevo post y en el inicio de la semana. Buenas noches para todos, amigos, cuídense mucho. ¡♡!