Hola muy buenas noches, tardes o días para todos ustedes queridisimos lectores un saludo para todos y cada uno de ustedes y para todas y todos mis compañeros de la comunidad de #swc y para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive espero que todos se encuentren muy bien el día de hoy hoy les comentare mi día de preparación para mi gran comienzo de semana me decidí en hacer el día de hoy estiramientos musculares estrictos en conjunto con marques de algunos estáticos tales como la full plancha, straddle plancha, pino entre otros en mi casa de nuevo la verdad estoy ansioso esperando que mi día de mañana sea mucho más productivo y mejor que mi inicio de la semana pasada mañana quiero entrenar plancha modo difícil para llevar a mis músculos al límite bueno sin más nada que decir me despido que tengan todos buenas noches tardes o días mañana nos vemos en un nuevo post para la comunidad de #swc cuídense todas y todos ustedes amigos los quiero mucho♡