Hola, buenas noches para todos y cada uno de ustedes, amigos y queridos lectores. Un gran y cordial saludo para todos, como siempre hago un saludo especial para todos mis amigos y compañeros de la maravillosa comunidad de #swc. También un gran saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive. Hoy les comentaré sobre mi día de entrenamiento de front lever en conjunto con mi amigo y compañero @killer-sw. Hicimos juntos un entrenamiento duro y fuerte de front lever. Mi amigo habló conmigo días atrás sobre querer entrenar un día de front lever conmigo, y la verdad, eso me motiva mucho como atleta y amigo. Para mí, que alguien quiera entrenar juntos significa mucho. Si lees esto, hermano, se te aprecia mucho como amigo y atleta. ¡Sigue así que llegarás muy lejos si te lo propones! Nuestra rutina comenzó con marcas de una progresión de front lever, la más alta que tengamos y aguantemos. Hacíamos una marca de la progresión y luego un muscle up, repitiendo el proceso hasta no poder hacer más. Hicimos cuatro series, luego aguantamos front lever completo con la banda de resistencia, y algunos ejercicios de jalón y tensión simultáneamente para mejorar la postura del front lever y sentirnos más ligeros a la hora de hacer jalones en el próximo día de front lever. Así terminé el día de front lever de hoy con mi amigo. Espero les guste el post. Mañana nos vemos en uno nuevo. Me despido, cuídense mucho. ♡