Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive , y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc . Un gran y cordial saludo para todos . Me presento, soy atleta de calistenia Wilber-sw y hoy vengo a contarles sobre mi día . Hola amigos , ¿qué tal todo ? Espero que les esté yendo muy bien . Estoy aquí nuevamente para compartir mi día de entrenamiento con ustedes . El día de hoy es de plancha , así que bueno , hoy mi alumno y yo comenzamos con un calentamiento muy extenso . Esto para evitar molestias , ya que hoy quise entrenar más fuerte de lo habitual . Así que tratamos de calentar lo mejor posible . Hoy no pude practicar un poco los dinámicos , ya que el día de ayer un callo de la mano izquierda , justo donde me había quitado el otro , me volvió a salir nuevamente . Uno y tuve que tratármelo, ya que no me dolió como duele siempre , pero sí me molestaba ayer en la rutina de front lever para hacer algunos ejercicios . Y bueno , cuando llegué a mi casa traté de que no doliera y así fue , pero el día de hoy sigue siendo una molestia la verdad para hacer algunos trucos de dinámicos . Entonces decidí dejar por hoy descansar las manos y concentrarme en el día de plancha de hoy , un día donde utilizamos mucha fuerza y llegamos al límite . Mi alumno y yo , con esos ejercicios , claramente traté de poner a mi alumno y amigo a un nivel de la rutina que estuviera bien para él y así fue . Aun así quedó exhausto , pero bueno , eso era lo que quería lograr el día de hoy . Ya, cuando volvamos nuevamente a un día de plancha , estaremos muy bien descansados y con más potencial . Aun así , que bueno amigos , sin más nada que decir , me retiro . Les deseo muy buena noche a todos , cuídense mucho . ¡Adiós! ♡