Bebida verde con frutos muy refrescante [ESP/ENG]
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Hola queridos amigos de ,un cordial saludos a todos, espero esten genial y saludables, animada de estar aquí nuevamente esta comunidad de #Amazingdrinks Hoy les preparé un Bebida verde con frutos y vegetales esta combinación es deliciosa y refrescante para los dias de verano, pues también funciona para mantener hidratado nuestro el cuerpo en días calurosos.
Hello dear friends of ,a cordial greeting to all, I hope you are great and healthy, encouraged to be here again this community of #Amazingdrinks Today I prepared you a Green drink with fruits and vegetables this combination is delicious and refreshing for summer days, as it also works to keep hydrated our body in hot days..
Las bebidas combinadas con frutos y vegetales siempre resultan deliciosas y le damos otro sabor a estas. Esta bebida verde lo combine con frutas como Manzana y limón y vegetales como Celery y Espinacas, para potenciar su sabor refrescante, en estos días de calor, es ideal y recomendable consumir liquidos que hidraten nuestro organismo, por su alto contenido de agua es ideal. Además de ser versátil, y saludable.
La Manzana esta deliciosa fruta es una fuente de vitaminas B1 y B6, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria. Además que posee fósforo, mineral presente en los fosfolípidos del cerebro, sodio y potasio, indispensables para la conducción nerviosa.
El Pepino esta deliciosa hortaliza es una fuente de agua por excelencia, que contiene vitaminas y minerales, utilizado en ensaladas y en jugos.
El limón es una fruta, la cual contiene muchas vitaminas y minerales, en la que resalta la vitamina C, considerado la fruta curativa por excelencia, aporta muchos beneficos para la salud.
El Celerí este vegetal también conocido como Apio España, posee muchas vitaminas y minerales, también es diurético regulador de los fluidos corporales, no solo se utiliza para sopas y guisos también para mezclar los jugos.
Drinks combined with fruits and vegetables are always delicious and give another flavor to these. This green drink is combined with fruits such as apple and lemon and vegetables such as celery and spinach, to enhance its refreshing flavor, in these hot days, it is ideal and advisable to consume liquids that hydrate our body, for its high water content is ideal. In addition to being versatile and healthy.
The Apple This delicious fruit is a source of vitamins B1 and B6, which prevent mental exhaustion and strengthen the memory. It also has phosphorus, a mineral present in the phospholipids of the brain, sodium and potassium, essential for nerve conduction.
Cucumber this delicious vegetable is a source of water par excellence, which contains vitamins and minerals, used in salads and juices.
Lemon is a fruit, which contains many vitamins and minerals, which highlights the vitamin C, considered the healing fruit par excellence, provides many health benefits.
The Celerí this vegetable also known as Celery Spain, has many vitamins and minerals, it is also diuretic regulator of body fluids, not only used for soups and stews also to mix the juices.
Ingredientes| Ingredients
1 Pepino grande
1 Manzana verde
1 ramo de Celery
2 Limones
4 hojas de Espinaca
1/2 litro de agua
Miel al gusto
Hielo picado
1 large cucumber
1 green apple
1 bunch of Celery
2 lemons
4 Spinach leaves
1/2 liter of water
Honey to taste
Crushed ice
Paso a paso| Step by step.
1.- Para preparar esta bebida, primero desinfectamos las frutas. Seguidamente troceamos el pepino y la manzana, particularmente le extraigo las semillas con la ayuda de una cuchara.
To prepare this drink, we first disinfect the fruits. Then we cut the cucumber and apple into pieces, particularly the seeds are extracted with the help of a spoon.
2.- Seguidamente picamos el celery y los limones, reunimos todos los ingredientes.
Next, chop the celery and the lemons and combine all the ingredients..
3.- Luego agregamos todos los ingredientes, el pepino, manzana, el limón sin semillas, el celery y las hojas de espinaca, licuamos solo por unos segundos, luego licuamos.
Then add all the ingredients, cucumber, apple, lemon without seeds, celery and spinach leaves, blend for a few seconds, then blend.
4.- Seguidamente colamos y agregamos miel al gusto.
Then strain and add honey to taste..
El resultado es refrescante y refrescante, el limón le da un plus que intifica su sabor, además de lo nutritivo al mezclarlo con los vegetales, la cual nos aporta lo necesario para hidratarnos.
The result is refreshing and refreshing, the lemon gives a plus that intifies its flavor, in addition to the nutritious when mixed with vegetables, which gives us what we need to hydrate.
Fotos de mi propiedad tomada del celular marca Redmi Note 12// Texto traducido por DeepL
Photos of my property taken from the Redmi Note 12/// Text translated by DeepL
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Hi friend thanks a lot
Exquisita combinación amiga, esa bebida es súper poderosa. Un excelente diurético y muchas vitaminas. Y muy resfrescantw para estás calores. Saludos
Hola amiga, se ve genial me lo recomendaron para el estómago, lo probé y es muy rico. Saludos.
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Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
Gracias por su apoyo
Hola amiga tu jugo se ve muy bien , me encanta la combinación pepino con limón 🍋
Lovely combination @wendyth16. So refreshing and healthy.
Wow this is indeed a delicious and healthy drink. I haven't tried to combine apple, cucumber and lemon. This is a great source of vitamin c.
Thanks for sharing
La manzana verde le aporta un excelente sabor a esta bebida, el limón y el pepino la hacen muy refrescante, porque hidratan nuestro organismo y nos proveen muchas vitaminas, entre ellas la C. Con el apio y la espinaca, fuente de hierro más la propiedad diurética del apio. Excelente bebida. Saludos.