[Es-En] Las cicatrices te hacen más fuerte | Scars make you stronger
Todos, en algún momento hemos tocado fondo. Cómo llegar a ese punto dónde te preguntas de mil maneras, ¿Qué es lo que no estás viendo? ¿En qué te estás equivocando?
Hace ya casi un año, tuve una lesión en la mano izquierda, de esas que inesperadamente terminan en una operación. A veces nuestro cuerpo nos dice de mil maneras, no hagas eso, hoy no me siento bien, mejor descansa, espera a mañana. Pero no, siempre nos estamos exigiendo más de lo nuestro cuerpo nos dice que puede dar. Es ahí cuando el ego se antepone a la honestidad.
Fue un proceso complicado para mí, ya que para todas las actividades que hago, necesito tener unas manos sólidas para poder trabajar. Estaba en dos montajes teatrales en los que tendría que desenvolverme en varias destrezas, cómo acrobacias, montarme en elementos aéreos del circo como las telas y el trapecio, hacer malabares. En fin, venía de darlo todo de mi misma por avanzar y seguir creciendo a detenerme sin objeción alguna por varios meses.
Pensé que solo se trataba de un esguince y en ese momento sabía que me tenía que detener quizás por un par de semanas y todo estaría bien, pero no fue así, el hueso del cuarto metacarpiano estaba fracturado y además desviado lo que significa que tenía que operarme y además me iban a colocar un alambre. Y todo lo que implica el proceso de una operación: buscar el especialista, dinero, materiales, exámenes y todo el protocolo.
La verdad, cuando tienes que ir muy seguido a un hospital, conoces a muchas personas y de pronto tus problemas comienzan a verse tan pequeñitos. Estoy tan agradecida con mi cuerpo que a mis treinta años nunca había tenido ningún tipo de fractura o lesión y mucho menos ninguna operación. Es impresionante lo amable que ha sido conmigo y todo lo que aprendo de mi misma.
voy a decir que no fueron tiempos oscuros, fue una temporada para reencontrarme con muchas cosas que tenía dentro de mí y que necesitaba exteriorizar.
Estar conmigo en mi soledad me llevo a escuchar por fin mis pensamientos. A veces queremos hacer como que no pasa nada cuando en el fondo sabemos que pasa todo. No está mal llorar, no está mal sentirse triste y que las cosas que has construido de pronto se derrumban. Es el ciclo de la vida. Nada ocurre por casualidad.
Hoy, después de un mucho rato puedo decir que poco a poco he ido reincorporandome a mis viejas actividades. A las cosas que amo y quisiera compartir algunos apuntes que aprendí en esta pequeña parte de mi vida llamada "Cicatriz". Dedicado para todo aquel que necesite leerlo:
- **Escucha siempre **a tu cuerpo. Si un día sientes que no quieres hacer algo, no lo forces.
- **FORTALECE **tu cuerpo. Ejercita, atiende con cariño a tu cuerpo ya que es tu propio templo y como lo cuides, el te cuidará. Hay ejercicios para todas las edades y nunca es tarde para comenzar. Intenta dedicar al menos una hora diaria al ejercicio y a la movilidad, conociendo tus límites y aceptando con humildad las posibilidades a las que te permita llegar tu cuerpo.
- **Agradece siempre **a tu cuerpo por cada avance y por las posibilidades que te permite.
- Aprende a escuchar tu respiración. Busca el hábito de meditar.
- Nunca hagas nada que no quieres hacer solo por complacer a otros, tus decisiones están por encima que las peticiones de cualquiera. No te falles a ti mismo.
- Acepta los procesos de la vida. Vas a salir de eso que tanto te perturba.
- Permítete llorar cuando sientas la necesidad de hacerlo. Recuerda que la tristeza también forma parte de ti. Es necesaria para mantener equilibrada la balanza.
- Por último y no menos importante, NO esperes nada de nadie. Así será más lejano sentir decepción de las personas. No hay sensación más tranquila que dar amor de manera desinteresada.
Hace bastante tiempo que necesitaba escribir, me costó un poco comenzar, me estoy levantando a mi manera. Gracias a ti que estás del otro lado de la pantalla por abrir este post y tomarte el tiempo de leerlo. Nos seguiremos viendo. Envío un abrazo cibernético para todo aquel que lo necesite. Recuerda que si te sientes solo o sola, la escritura siempre será tu mejor aliado.
English
We have all, at some point, hit rock bottom. How do you get to that point where you ask yourself in a thousand ways, What is it that you are not seeing? Where are you going wrong?
Almost a year ago, I had an injury in my left hand, one of those that unexpectedly end up in an operation. Sometimes our body tells us in a thousand ways, don't do that, I don't feel good today, better rest, wait until tomorrow. But no, we are always demanding more than what our body tells us it can give. That's when ego takes precedence over honesty
It was a complicated process for me, since for all the activities I do, I need to have solid hands to be able to work. I was in two theatrical productions in which I would have to perform in various skills, such as acrobatics, riding on aerial circus elements such as canvases and trapeze, juggling. In short, I had come from giving everything of myself to advance and continue growing to stop without any objection for several months.
I thought it was just a sprain and at that moment I knew that I had to stop maybe for a couple of weeks and everything would be fine, but it was not like that, the bone of the fourth metacarpal was fractured and also deviated which means that I had to have an operation and I was also going to have a wire placed. And all that is involved in the process of an operation: finding the specialist, money, materials, tests and all the protocol.
The truth is, when you have to go to a hospital very often, you meet a lot of people and suddenly your problems start to look so small. I am so grateful to my body that in my thirties I have never had any kind of fracture or injury, let alone any surgery. It is amazing how kind it has been to me and how much I learn about myself.
I will say that it was not a dark time, it was a season to rediscover many things that I had inside me and that I needed to externalize.
Being with me in my solitude led me to finally listen to my thoughts. Sometimes we want to pretend that nothing is happening when deep down we know that everything is happening. It's not wrong to cry, it's not wrong to feel sad and that the things you have built suddenly fall apart. It is the cycle of life. Nothing happens by chance.
Today, after a long time I can say that little by little I have been returning to my old activities. To the things I love and I would like to share some notes that I learned in this small part of my life called "Cicatriz". Dedicated to anyone who needs to read it:
- Always listen to your body. If one day you feel like you don't want to do something, don't force it.
- ENHANCE your body. Exercise, take loving care of your body as it is your own temple and as you take care of it, it will take care of you. There is exercise for all ages and it is never too late to start. Try to dedicate at least one hour a day to exercise and mobility, knowing your limits and accepting with humility the possibilities that your body allows you to reach.
- Always thank your body for each step forward and for the possibilities it allows you.
- Learn to listen to your breathing. Get into the habit of meditating.
- Never do anything you don't want to do just to please others, your decisions are above anyone else's requests. Do not fail yourself.
- Accept the processes of life. You are going to get out of that which disturbs you so much.
- Allow yourself to cry when you feel the need to cry. Remember that sadness is also part of you. It is necessary to keep the balance in equilibrium.
- Last but not least, do NOT expect anything from anyone. This way it will be farther away to feel disappointment from people. There is no calmer feeling than giving love in a selfless way.
It's been quite a while since I needed to write, it took me a while to get started, I'm getting on my feet in my own way. Thanks to you on the other side of the screen for opening this post and taking the time to read it. We'll keep seeing each other. I send a cyber hug for anyone who needs it. Remember that if you feel lonely, writing will always be your best ally.
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