My Version Of Three In One: Banana, Orange 🍊 and Peach 🍑
True happiness consists in living a life free of all prejudice.
Angel Brito
Feeling weak? When was the last time you exercised and became more fatigued than necessary? If your answer is yes, I invite you to prepare this delicious recipe to increase your strength and recover your energy.
Today I share with you a delicious banana, orange and peach juice. This three-in-one version is ideal to strengthen the body, increase muscle mass, and also helps to take care of the skin as it is a natural source of vitamin C.
Without further ado, let's get together and put our hands to the blender.
Are you worried about your body? This juice is for you.
La felicidad verdadera consiste en vivir una vida libre de todo prejuicio.
Angel Brito
Te sientes débil? Cuándo fue la última vez que realizaste ejercicios y te fatigaste más de lo necesario? Si tu repuesta es afirmativa te invito a preparar esta deliciosa receta para aumentar tus fuerzas y recuperar tu energía.
El día de hoy te comparto un delicioso jugo de plátano, naranja y durazno. Ésta versión de tres en uno es ideal para fortalecer el organismo, aumentar la masa muscular, además ayuda a cuidar la piel por ser una fuente natural de vitamina C.
Sin más a que hacer referencia, vamos juntos y pongamos manos a la licuadora.
Te preocupa tu cuerpo? Este jugo es para tí.
To prepare my version of three-in-one I used the following ingredients, namely:
- 4 peaches
- 2 oranges
- 1/2 banana 🍌
- 2 cups of water
- 5 tablespoons of water
From the ingredients used yielded one liter
Para preparar mi versión de tres en uno utilicé los siguientes ingredientes, a saber:
- 4 duraznos
- 2 naranjas
- 1/2 plátano 🍌
- 2 tazas de agua
- 5 cucharadas de agua
De los ingredientes usados rindió un litro
Inicié lavando con abundante agua y vinagre las frutas
Then I cut the peaches and then I took it to the fire until it softened.
Luego corté los duraznos y después lo llevé al fuego hasta ablandar
Next, I cut the oranges
Seguidamente corté las naranjas
Luego llevé a la licuadora el plátano, después los duraznos, además, exprimí las naranjas, también añadí cinco cucharadas de azúcar y licué hasta obtener una mezcla homogénea
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All images are my own, dividers courtesy of @kattycrochet.
Cover edited in Foto Collage
Todas las imágenes son de mi autoría, divisores cortesía de @kattycroche
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Amigo, me encantan estas frutas con plátanos que combinaste, he preparado limón durazno y naranja, me imagino su sabor. Gracias por compartir.
Wow! This is also a perfect combination. A drink that helps boost our immune system.