Cambio de vida. Spanish/ English
Quizás no lo tomes enserio como el 90% de personas a las que les he comentado que estoy haciendo el intento de comer sano, sin menos azúcar, caminando y cuando no lo olvido haciendo ejercicio en mi casa, en el gym es todo un presupuesto que ahora no puedo coordinar. Siempre que lo comento entre amigos dicen pero si tú estás bien así (luego me doy cuenta que son amigas que tienen inseguridades por ser flacas) , que si eres exagerada (luego nos tomamos una foto y al verla dicen, oye si estás gordita).
Y oye que lo de bajar peso no es cuestión de inseguridades, para nada, deje de tomarme fotos cuando dí a luz y en ese periodo era gordita o flaca y de nuevo gordita. El bajar de peso es por cuestiones de salud, con mi cuerpo me siento maravillosa pero estoy en los 64kg, me canso al caminar , al comer a veces me mareo y para el exceso de grasa bien ya manejo tratamiento, no quiero llegar al punto de necesitar para los aumentos o disminución de glicemia que me dan. Actualmente sufro de acné cuando en la adolescencia ni rastro de eso, tengo problemas de circulación y mis piernas no resisten.
De a poco he intentado cambiar mi estiló de vida, pero cada vez lo veo con más firmeza, no digo que me convierta en algo extremo porque soy un poco floja pero si necesito bajar unos kilos y tener una vida activa que me permita estar saludable, cargar y correr con mi hija, correr y resistir las guardias en el hospital.🏥
🫂Hi Liketu friend, I am on a rainy night making the decision of something that I have been practicing but the constancy does not play in my favor, to lose weight.
Maybe you don't take it seriously like 90% of the people to whom I have commented that I am trying to eat healthy, without less sugar, walking and when I don't forget exercising at home, in the gym is a whole budget that now I can't coordinate. Whenever I talk about it among friends they always say but you look good like that (later I realize that they are friends who have insecurities for being skinny), that if you are exaggerated (then we take a picture and when we see it they say, hey you look fat).
And hey, losing weight is not a matter of insecurities, not at all, I stopped taking pictures when I gave birth and in that period I was chubby or skinny and then chubby again. Losing weight is for health reasons, with my body I feel wonderful but I am at 64kg, I get tired when I walk, when I eat sometimes I get dizzy and for the excess fat well I already manage treatment, I do not want to get to the point of needing for increases or decreases in glycemia that I get. Currently I suffer from acne when in adolescence no trace of it, I have circulation problems and my legs do not resist.
Little by little I have tried to change my lifestyle, but each time I see it more firmly, I do not say that I become something extreme because I am a little lazy but I do need to lose a few pounds and have an active life that allows me to be healthy, carry and run with my daughter, run and resist the guards in the hospital.🏥
🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠
Fotos tomadas con Teccno Spark Go 2023
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