Turning exercise into a habit

Aun no me enamoro de hacer ejercicios, pero si que ha cambiado mi vida, lo estoy agarrando de hábito aunque si me descuido lo abandono, por eso intento no faltar ningún día para no perder el interés

Me ha ayudado mucho a regular mi sueño! Al final del día termino muy cansada y en medio de todo me hace sentir bien que estoy haciendo algo por mi salud, claro que me importa lo físico, pero cuando me di cuenta de lo sedentario que estaba mi cuerpo mi asuste

Nunca había durado más de un mes haciendo ejercicios y aquí estamos, cada día más motivada!

Gracias por leerme, un abrazo virtual para todos 🥰

I'm still not in love with exercising, but it has changed my life, I'm making it a habit, although if I neglect it I abandon it, so I try not to miss any day so as not to lose interest.

It has helped me a lot to regulate my sleep! At the end of the day I end up very tired and in the middle of it all it makes me feel good that I am doing something for my health, of course I care about the physical aspect, but when I realized how sedentary my body was I was scared.

I had never lasted more than a month doing exercises and here we are, more motivated every day!

Thanks for reading me, a virtual hug for everyone 🥰.

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