Martes para hacer senderismo! A falta de gimnasio, sendero! |Tuesday for hiking! In the absence of a gym, a trail!

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Estos días de carnaval la verdad fueron muy buenos para distraerme y descansar, de igual forma sinceramente no se estar quieta por lo que termine yendo a los senderos del parque nacional yurubi, anteriormente ya había subido con mi tía, pero quien nunca había ido era madre

These days of carnival were really good to distract me and rest, in the same way I honestly do not know how to be still so I ended up going to the trails of the national park yurubi, previously I had already gone up with my aunt, but who had never gone was mother

Por lo que fue una experiencia totalmente nueva y diferente para ella, poco hace ejercicio, siempre trabaja y trabaja, la verdad le fue muy bien para ser su Primera vez, yo que de alguna forma hago más ejercicios iba con la respiración agitada y ella de lo más normal, claro tenía dolor en sus piernas pero no se veía absolutamente cansada

So it was a totally new and different experience for her, she does little exercise, she always works and works, the truth was very good for her first time, I who somehow do more exercises was breathing heavily and she was very normal, of course she had pain in her legs but she did not look absolutely tired.

Caminamos un total de 2 horas, y a ella le encantó, de hecho quiere incorporarlo más a su rutina del fin de semana, me sentí muy orgullosa de ella, pues no es fácil el camino que tomamo, pero lo disfrutamos al 100, íbamos conversando y hasta riéndonos, todo mientras no se podía la subidas difíciles porque ahí nadie hablaba jajajaja

We walked a total of 2 hours, and she loved it, in fact she wants to incorporate it more to her weekend routine, I felt very proud of her, because it is not easy the path we took, but we enjoyed it 100 percent, we were talking and even laughing, all while we could not climb the difficult climbs because no one was talking there hahahaha

El beneficio de caminar de estar en contacto con la naturaleza es mucho, hace que drenemos emociones, que nuestra mente tenga más claridad y liberemos cargas, puedo sonar fastidiosa pero quien quiera mejor su vida hacer ejercicio del que sea hará que mejore radicalmente, yo por mi parte tengo como reto hacer que ella se enamore más de moverse y incorporar la actividad física a su vida

The benefit of walking to be in contact with nature is a lot, it makes us drain emotions, our mind has more clarity and we release burdens, I may sound annoying but whoever wants to improve his life doing any kind of exercise will radically improve it, I for my part have the challenge to make her fall more in love with moving and incorporating physical activity into her life.

Gracias por leerme, les envío un fuerte abrazo y la mejor de las vibras para todos! Nos vemos en un próximo post ♥️

Thank you for reading me, I send you a big hug and the best of vibes to all of you! See you in a future post ♥️