Entrenando Pierna😔 [ESP|ENG]

@valecillos 64

9 months ago

SWC

Español	English

¡Entrenando Pierna!


Leg Training!!

Hola Comunidad de #SWC, en este post les comparto algunas fotos del día de ayer en donde tuve el famoso día de pierna (que nunca hago😅).

Empecé calentando con un fondeo de 2 vueltas seguidas a "La Vereda" que son aproximadamente unos 6.4km en total, recién llegando hicimos 5 muscleups para entrar mas en calor y luego realizamos una sencilla rutina de pierna.

Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima.💫🙏🏻🖤

Hi #SWC Community, in this post I share with you some pictures of yesterday where I had the famous leg day (which I never do😅).

I started by warming up with an anchorage of 2 laps in a row to "La Vereda" which is approximately about 6.4km in total, just arriving we did 5 muscleups to warm up more and then performed a simple leg routine.

Thank you so much for taking the time to watch my content. See you next time.💫🙏🏻🖤

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4 comments

@cristofercj-sw 63

9 months ago

Los calistenicos también entrenamos pierna!! 💪💪

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@valecillos 64

9 months ago

Tengo q empezar a entrenarla😅💪🏼

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@hecatonquirox 66

9 months ago

No te mientas 😂

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@swc-curation 65

9 months ago

Spanish	English

Saludos @valecillos

Greetings @valecillos

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