💪En esta oportunidad les traigo esta rutina con este manera diferente como grupo muscular como lo es entrenar espalda con tríceps, ya que normalmente entrenamos los grupos musculares normarles que son pectorales con tríceps y y espalda con bíceps y también se le incluye los deltoides. Pero en esta ocasión es diferente además de l lo a ejercicios que se incluye una biserie a la rutina. La cual es de nivel intermedio entrenar con biserie ademas se le agrego un ejercicio con una barra casera tipo gym para mayor dificultad y tensión muscular💪.

💪 This time I bring you this routine with this different way as a muscle group such as training the back with triceps, since we normally train the normal muscle groups that are pectorals with triceps and back with biceps and the deltoids are also included. But this time it is different, in addition to the exercises, a biserie is included in the routine. Which is of intermediate level, training with biserie, plus an exercise with a home gym type bar for greater difficulty and muscle tension.💪.

CORTOMETRAJE 🎬