Meine Zucker Challenge - Tag 20

Zuerst mal das Positive.
Ich habe mittlerweile ein zweites Kilo verloren und die Konsistents meiner täglichen "Abgaben" hat sich stabilisiert.
Ich habe mich da mal ein wenig umgesehen und Farbe plus Form ist so ok, allerdings sollte die Oberfläche im Optimalfall glatt sein, bei mir sieht das aus wie ein Fleckerlteppich.

Da sind jede Menge verschiedene unverdaute Sachen dabei und das können ja wohl nicht nur unverdauliche Ballaststoffe sein?
Im Prinzip braucht mich das eh nicht wundern, dass die Darmbakterien viele Dinge die ich lange nicht mehr gegessen habe eben nicht mehr kennen, aber ich hoffe das wird wieder besser mit der Zeit.
An manchen Tagen kommen da auch noch ziemliche Blähungen dazu, wovon die dann sind habe ich keine Ahnung.

Einen kleinen Rückfall hatte ich an der Süßigkeitenfront, nein, die Tafel Schokolade liegt immer noch geschlossen im Kasten, aber in den letzten Tagen war das verlangen nach Schokolade manchmal schon sehr groß, sodass ich beim letzten Einkauf dann mal eine Nussini Packung mit 5 Stück mitgenommen habe, da hat eins 12g Zucker, das habe ich mir dann halt mal gegönnt nach dem Essen.

Kopfweh habe ich eigentlich mittlerweile keines mehr und das Schlafen geht mal besser und mal schlechter, ist aber auch immer noch ziemlich warm bei mir.
Alkohol habe ich jetzt auch 10 Tage weggelassen, aber das war eher zufällig weil eigentlich nichts besonderes anstand und ich auch nicht wirklich Lust hatte weg zu gehen.

Auf gehts in die 4. Woche und ich hoffe dass bis zum Monatsende der Heißhunger auf Schokolade besser wird und ab und zu mal ein paar Datteln genügen, die sind zwar eh sehr gut aber Schokis schmecken halt trotzdem noch besser. 😉