Mis reflexiones antes de dormir: Sólo cierra los ojos y respira [ESP/ENG]
Recuerdo que cuando era niña, me caracterizaba que era muy lenta, mis hermanos y mi mamá me decían que yo vivía en otro mundo y que tenía que ser "más avispada".
Me tomaba mi tiempo para hacer cada cosa, caminaba despacio y hasta pensaba de forma sosegada.
Ahora, siento como si me hubiese envuelto un tornado y voy girando dentro: Hablo rápido, espero respuestas rápidas, quiero ver resultados en breve tiempo... todo por la necesidad de hacer muchas cosas en lo que parece ser poco tiempo, pero que en el fondo sé que es porque no lo administro bien, lo más probable es que intento abarcar mucho simultáneamente o que uso el tiempo de forma improductiva.
En momentos como éste, pienso que quisiera volver a ser como cuando era una niña.
I remember that when I was a child, I was characterized by being very slow, my brothers and my mother told me that I lived in another world and that I had to be “more awake”.
I took my time to do everything, I walked slowly and even thought calmly.
Now, I feel as if I have been caught up in a tornado and I am spinning inside: I talk fast, I expect quick answers, I want to see results in a short time... all because of the need to do many things in what seems to be little time, but deep down I know it is because I do not manage it well, most probably because I am trying to do many simultaneously or I am using my time in an unproductive way.
At times like this, I think I wish I could go back to the way I was when I was a child.
Hoy en la tarde estuve sola en casa y me quedé dormida, pero como una hora después me desperté sobresaltada, con la sensación de que tenía algo pendiente por hacer y la verdad es que tengo muchas cosas en mi cabeza, autoimpuestas, no es en realidad que deba hacerlas, son metas personales que me he propuesto con la intención de superarme a mí misma.
Afortunadamente, ni mi hogar, ni mi trabajo representan una carga para mí, por tanto puedo usar mi energía también en otros asuntos.
Ese simple hecho de haberme despertado con mi corazón latiendo muy rápido y con sensación de angustia, me hizo pensar en que debo desacelerarme, al menos un poco.
También debo revisar lo que hago y plantearme prioridades, porque últimamente estoy sintiendo que las horas del día no me son suficientes.
Today in the afternoon I was alone at home and fell asleep, but about an hour later I woke up startled, with the feeling that I had something pending to do and the truth is that I have many things in my head, self-imposed, it is not really that I should do them, they are personal goals that I have set with the intention of surpassing myself.
Fortunately, neither my home nor my work represent a burden for me, so I can use my energy in other matters as well.
That simple fact of having woken up with my heart beating very fast and feeling anxious, made me think that I must slow down, at least a little.
I also need to review what I do and set priorities, because lately I am feeling that the hours in the day are not enough for me.
Hoy, al sentarme a escribir aún me sentía agitada, pero ésta es mi última tarea del día, mi mente sabe que ya falta poco para ir a la cama y mi ser me pide calma.
Puse música instrumental suave a poco volumen y pensé: Sólo cierra los ojos y respira, como una manera para poder aquietarme. Respiré profundamente mientras dejaba que la música invadiera mis sentidos. Comencé a agradecer por mi día y por cada bendición recibida.
Esta rutina funciona muy bien para mí. Entonces sonreí y ya estaba lista para comenzar a hilvanar estas líneas.
Me gusta cuando estoy consiente de cómo siento y puedo hacer algo para estar mejor.
Today, as I sat down to write I still felt agitated, but this is my last task of the day, my mind knows that bedtime is just around the corner and my being asks me to calm down.
I played soft instrumental music at a low volume and thought: Just close your eyes and breathe, as a way to calm down. I took a deep breath as I let the music invade my senses. I began to give thanks for my day and for each blessing received.
This routine works very well for me. Then I smiled and was ready to begin to string these lines together.
I like it when I am aware of how I feel and can do something to be better.
La vida es un camino de constante crecimiento, aunque intento poner de mi parte tanto como puedo, con frecuencia puedo darme cuenta de todo el trabajo que me queda por hacer. Pero para eso estamos aquí ¿no? Para ser cada día mejores seres humanos.
Aunque a veces parezca una tarea difícil, no debemos desanimarnos.
Me despido por hoy, no sin antes agradecer a Dios por este y cada día que me regala y a ustedes, por haberme acompañado en esta lectura.
Life is a path of constant growth, even though I try to do my part as much as I can, I can often realize how much work I have left to do. But that's what we are here for, right? To be better human beings every day.
Although at times it may seem like a difficult task, we must not be discouraged.
I say goodbye for today, but not before thanking God for this and every day that He gives me and to you, for having accompanied me in this reading.
Thank you very much
Portada diseñada en Canva.
Fotografías de mi propiedad.
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Separadores hechos con Canva.
Fondos removidos con remove.bg.
Traducción cortesía de deepl.com.
Cover designed in Canva.
Photos of my property.
Emoticon from Bitmoji.
Dividers made with Canva.
Backgrounds removed with remove.bg.
Translation courtesy of deepl.com.
The new you is not bad, just that you are too anxious and worried a lot at times.
Those are the things to calm down on.
You will do the things you can but don't overthink it.
Always believe it will be fine.
Best regards dear.
Yes, I have to calm down a little, God's timing is perfect and I can't expect things to happen how and when I want them to, I just have to be patient and know how to wait, without stopping.
Thank you for your words, I wish you have a beautiful day.
Alright dear.
You are welcome 😊