El lunes después... [ESP/ENG]
El cuerpo a veces es impredecible, aunque ayer tuve un día mucho más ajetreado que el de hoy (playa, piscina paseo y un viaje), llegué aquí con bastante energía para escribir, recuerdo que hasta decidí hacer el cuento más corto, porque ya tenía suficientes palabras para una publicación.
Más ahora, me siento exhausta, seguramente como consecuencia de todo el movimiento del fin de semana, que fue fascinante, sólo debo tener mejor condición física para que no me pegue tanto el trote, o quizás es la edad, que ya no me acompaña en mis aventuras, tanto como quisiera. Igual sé que debo ejercitarme más😬.
The body is sometimes unpredictable, although yesterday I had a much busier day than today (beach, swimming pool, walk and a trip), I arrived here with enough energy to write, I remember that I even decided to make the story shorter, because I already had enough words for a publication.
But now, I feel exhausted, probably as a result of all the movement of the weekend, which was fascinating, I just have to be in better physical condition so that the jogging does not hit me so much, or maybe it's age, which no longer accompanies me in my adventures, as much as I would like. I still know I need to exercise more😬.
Al llegar a mi oficina / Arriving at my office
No obstante, tengo la voluntad para seguir alimentando este hábito de escribir cada día, porque, entre otras cosas, me gusta ser disciplinada, cuando me propongo algo, me siento mejor conmigo misma al cumplirlo.
Inició mi semana laboral, pero por fortuna, no fue una mañana intensa, pude ir a hacer mi rutina de entrenamiento en el laboratorio de la salud, hoy trabajé piernas, me ha estado doliendo una rodilla, pero sólo cuando me afinco en ella, pero creo que ejercitarme me ayudará a fortalecer mi musculatura y a sentirme mejor.
Es algo que llevará algún tiempo, porque no se logra de la noche a la mañana, más lo importante es que yo esté enfocada en eso, con constancia, todo llega.
However, I have the will to continue feeding this habit of writing every day, because, among other things, I like to be disciplined, when I set my mind to something, I feel better about myself when I accomplish it.
My work week started, but fortunately, it was not an intense morning, I was able to go to do my workout routine at the health lab, today I worked legs, one knee has been hurting me, but only when I lean on it, but I think that exercising will help me to strengthen my musculature and feel better.
It is something that will take some time, because it is not achieved overnight, but the important thing is that I am focused on it, with perseverance, everything comes.
Al terminar de ejercitarme / At the end of my workout
Al regresar a la oficina, tuve que salir a tomar algo de aire fresco, con el aire acondicionado dañado y las altas temperaturas que experimentamos a diario, esto se ha vuelto una necesidad.
Lo mejor es que estamos en un área en la que nos es posible estar en un paisaje agradable, también hay una churuata con unos bancos, donde nos podemos sentar.
Upon returning to the office, I had to go out to get some fresh air, with the damaged air conditioning and the high temperatures we experience daily, this has become a necessity.
The best thing is that we are in an area where it is possible for us to be in a nice landscape, there is also a hut with some benches, where we can sit.
En la tarde llevé a mi hija a su clase de natación, gracias a Dios ella se siente muy bien con los nuevos profesores y asiste todos los días con entusiasmo.
Su turno es a las cuatro de la tarde, es increíble como a esa hora aún, el sol es intenso.
Lo primero que hace su grupo, es correr alrededor de la piscina.
In the afternoon I took my daughter to her swimming class, thank God she feels very well with the new teachers and attends every day with enthusiasm.
Her shift is at four o'clock in the afternoon, it's amazing how at that hour the sun is still intense.
The first thing her group does is run around the pool.
Luego se meten al agua y empiezan con un calentamiento, si mal no recuerdo de 300 metros de piscina, para entonces entrar en calor con los diferentes estilos de nado.
A mi hija le cuesta mucho nadar de espaldas correctamente, es algo en lo que tiene que trabajar mucho para mejorar, pero necesita el apoyo de sus instructores para logarlo y creo que así será.
En la siguiente fotografía está mi hija en el carril 5, completando un ejercicio con una tabla para nadar.
Then they get into the water and start with a warm up, if I remember correctly 300 meters of pool, and then they warm up with the different swimming strokes.
My daughter has a hard time swimming backstroke correctly, it's something she has to work hard to improve on, but she needs the support of her instructors to get there and I think she will.
In the following picture is my daughter in lane 5, completing an exercise with a swim board.
Yo normalmente me siento en las gradas, pero estos últimos días, llega un punto en que el sol me alcanza y tengo que bajar a buscar una sombra.
Hoy, por primera vez, me senté en el piso de cemento con otras dos mamás y estuvimos conversando amenamente, hasta que terminó la clase.
I usually sit on the bleachers, but these last few days, it gets to the point where the sun reaches me and I have to go downstairs to find some shade.
Today, for the first time, I sat on the cement floor with two other moms and we chatted pleasantly until the class was over.
Y esta fue mi aventura de hoy amig@s, les cuento que al momento de sentarme a escribir, inicialmente tenía la idea de contarles cómo me fue en la playa el día domingo, sin embargo, no me decidí por las fotografías que colocaría y pensé dejar esa tarea para un día en el que esté más descansada, así que tengo pendiente preparar esa publicación.
Agradezco a Dios por guiarnos y acompañarnos siempre, por hacer que cada día sea un regalo increíble.
A ustedes, gracias por haberme acompañado en esta lectura.
And this was my adventure today friends, I tell you that when I sat down to write, initially I had the idea to tell you how I was at the beach on Sunday, however, I did not decide on the photographs that I would place and I thought I would leave that task for a day when I am more rested, so I have pending to prepare that publication.
I thank God for guiding and accompanying us always, for making every day an incredible gift.
To you, thank you for joining me in this reading.
Thank you very much
Portada diseñada en Canva.
Fotografías de mi propiedad.
Emojis de Bitmoji.
Separadores elaborados en PowerPoint.
Traducción cortesía de deepl.com.
Cover designed in Canva.
Photos of my property.
Emoticons from Bitmoji.
Separators elaborated in PowerPoint.
Translation courtesy of deepl.com.
Wow it sounds like a very full and busy day for you. That is awesome.
Yes, it was a great day, I thank God for every moment lived, because we are healthy and we can share pleasant moments with our family.
Thank you for your words, greetings.