Dejar ir es lo mejor, pero no es lo más fácil [ESP/ENG]
Después de leer la publicación de @eldiariodelys: Conéctate Contigo, y deja ir, me quedé pensando en lo fácil que sería la vida, si fuéramos como niños.
Los niños pueden estar muy molestos en un momento dado, por alguna razón en particular, pero un rato después se les pasa y siguen jugando como si no hubiera pasado nada. No guardan rencor, ni llevan consigo resentimientos.
Los adultos nos ofendemos con facilidad, tenemos muchos temores, inseguridades, complejos y queremos colocar en el otro la carga de lo que nos sucede.
Si alguien dice o hace algo que nos lastima, nos lo tomamos a pecho y guardamos ese hecho en nuestra mente y en nuestro corazón por más tiempo del que deberíamos.
Cuando nos damos cuenta, llevamos una carga muy pesada de recuerdos y emociones negativas.
After reading @eldiariodelys' post: Conéctate Contigo, y deja ir, I kept thinking about how much easier life would be if we were like children.
Children can be very upset at a given moment, for a particular reason, but a while later they get over it and go on playing as if nothing had happened. They do not hold grudges, nor do they carry resentments.
Adults are easily offended, we have many fears, insecurities, complexes and we want to put the burden of what happens to us on the other person.
If someone says or does something that hurts us, we take it to heart and keep that fact in our minds and hearts for longer than we should.
When we realize it, we carry a very heavy burden of negative memories and emotions.
En lo personal soy buena en resentir, por fortuna no tengo tan buena memoria, pero los eventos que han marcado mi vida, los llevo grabado en mi piel y cada vez que algo me los recuerda, descubro que me siguen doliendo.
Eso está mal, es un círculo vicioso que parece más un autocastigo y aunque sé que lo mejor es perdonar y olvidar, sigo atrapada, sintiendo emociones que no son sanas.
Por eso mi mayor misión en esta vida es aprender a perdonar, es la base fundamental para dejar ir. Perdonar a otros, perdonarme a mí, perdonar al universo o a quien yo quiera creer que es responsable de mis heridas.
También sé que a fin de cuentas las personas hacen cosas y yo decido si me afectan o no, pero nuestro ser voluble no lo acepta así y tiene la imperiosa necesidad de dejar las culpas afuera.
Personally I am good at resenting, fortunately I do not have such a good memory, but the events that have marked my life, I carry them engraved on my skin and every time something reminds me of them, I discover that they still hurt me.
That is wrong, it is a vicious circle that seems more like self-punishment and although I know that the best thing to do is to forgive and forget, I am still trapped, feeling emotions that are not healthy.
That is why my biggest mission in this life is to learn to forgive, it is the fundamental basis for letting go. Forgiving others, forgiving myself, forgiving the universe or whoever I want to believe is responsible for my wounds.
I also know that at the end of the day people do things and I decide if they affect me or not, but our fickle being does not accept it that way and has the imperious need to leave the guilt outside.
Todas esas emociones negativas que vamos guardando y que nos encargamos de mantenerlas vivas al resentirlas una y otra vez, son la causa de la mayoría de nuestras dolencias. Pesan y nos impiden vivir el presente plenamente, porque son como una sombra que siempre nos acompaña.
Muchas de mis reacciones y decisiones están fundamentadas en mis experiencias pasadas y existen ocasiones en las que reprimo mis sentimientos por miedo a resultar herida. El miedo paraliza.
All those negative emotions that we keep and that we keep alive by resenting them over and over again, are the cause of most of our ailments. They weigh us down and prevent us from living the present fully, because they are like a shadow that always accompanies us.
Many of my reactions and decisions are based on my past experiences and there are times when I repress my feelings for fear of being hurt. Fear paralyzes.
Sabiendo todo esto, lo mejor que puedo hacer es seguir trabajando con el perdón, eso es muy importante para mí. Poco a poco he podido ir soltando algunas de las piedras que llevo en mi saco de pensamientos no deseados y espero continuar liberándome de lo que no tan sólo no me aporta nada, sino que además, me resta.
Meditar, orar, respirar profundamente, reflexionar en lo verdaderamente importante en la vida, escuchar música relajante, me ayudan a sentirme mejor y a sentir que hay cosas más importantes en la vida que quedarme atascada en sucesos que no puedo cambiar.
Nuestra vida en este plano terrenal es muy corta, espero cada vez más aprender a vivirla de la mejor manera y así poder despedirme un día sin ninguna carga que me quite la sonrisa y la paz.
Knowing all this, the best thing I can do is to continue working with forgiveness, that is very important to me. Little by little I have been able to let go of some of the stones that I carry in my bag of unwanted thoughts and I hope to continue freeing myself from what not only does not contribute anything to me, but also subtracts from me.
Meditating, praying, breathing deeply, reflecting on what is truly important in life, listening to relaxing music, help me to feel better and to feel that there are more important things in life than being stuck in events that I cannot change.
Our life on this earthly plane is very short, I hope more and more to learn to live it in the best way so I can say goodbye one day without any burden that takes away my smile and peace.
Y estos fueron mis pensamientos para esta iniciativa en la que disfruté participar. Gracias a Lis por haberla traído y regalarnos una propuesta para reflexionar y compartir.
A ustedes, gracias por haberme acompañado en esta lectura.
And these were my thoughts for this initiative in which I enjoyed participating. Thanks to Lis for bringing it and giving us a proposal to reflect and share.
To you, thank you for joining me in this reading.
Thank you very much
Imágenes diseñadas en Canva.
Fotografías de mi propiedad.
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Traducción cortesía de deepl.com.
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Translation courtesy of deepl.com.
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