Contrarrestando el calor con actitud [ESP/ENG]

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¡Hola chicas hermosas de LOH! Espero que tengan una semana fructífera y satisfactoria, llena de dicha y bendiciones.

Me encanta estar nuevamente aquí, lista para participar en la iniciativa semanal de LOH, en su edición 189, que nos trae un par de preguntas, ambas encantadoras, pero por practicidad desarrollaré sólo la siguiente:

Hello beautiful LOH girls! I hope you are having a fruitful and fulfilling week, full of joy and blessings.

I'm delighted to be here again, ready to participate in LOH's weekly initiative, in its issue 189, which brings us a couple of questions, both lovely, but for practicality's sake I'll develop just the next one:


1️⃣ En la comunidad tenemos mujeres de ambos hemisferios, el clima puede ser muy variado. Queremos conocer vuestros consejos o acciones que lleváis a cabo para soportar temperaturas extremas tanto de frío como de calor, ¿tenéis algún hackeo original?

1️⃣ We have women in the community from both hemispheres, the climate can be very varied. We want to know your tips or actions you take to withstand extreme temperatures of both cold and heat — do you have any original hacks?


¿Cómo hago para tolerar las temperaturas en mi país?

Venezuela tiene paisajes y climas diversos, sin embargo, en la región donde vivo, el calor es intenso, más de lo que podría desear y lo dice una persona a la que tampoco le gusta el frío.

Es común que el uso del aire acondicionado para contrarrestar las altas temperaturas del clima, sin embargo, en el lugar donde trabajo no hay aire acondicionado, ni ventanas, entonces me toca tolerar muchísimo calor a diario.

How do I tolerate the temperatures in my country?

Venezuela has diverse landscapes and climates, however, in the region where I live, the heat is intense, more than I could wish for, and this is coming from a person who does not like the cold either.

It is common to use air conditioning to counteract the high temperatures of the climate, however, in the place where I work there is no air conditioning or windows, so I have to tolerate a lot of heat on a daily basis.



Mi estrategia para soportar las altas temperaturas consiste en:

1. Hidratarme.

Durante la mañana consumo litro y media de agua y eso porque es la capacidad que tiene mi envase. En ocasiones me ha pasado que apenas tengo dos horas en la oficina y ya me he tomado casi toda el agua, entonces sólo tomo sorbos esporádicos, para que no me falte durante las horas que me restan de la jornada laboral matutina.

My strategy to withstand the high temperatures consists of:

1. Hydrate myself.

During the morning I drink a liter and a half of water and that is because that is the capacity of my bottle. Sometimes it has happened to me that I barely have two hours in the office and I have already drunk almost all the water, so I only take sporadic sips, so that I do not lack during the remaining hours of the morning workday.



2. Una ducha refrescante.

Me doy una ducha antes de ir a la oficina y me dejo el cabello mojado, de esta manera me siento fresca por más tiempo.

3. Ropa ligera.

Aunque no debería porque va contra el código de vestimenta, con frecuencia me visto con franelas, porque se me hace intolerable usar blusas sintéticas o cubiertas que generen calor.

2. A refreshing shower.

I take a shower before going to the office and leave my hair wet, this way I feel fresh for longer.

3. Light clothing.

Although I shouldn't because it's against the dress code, I often dress in flannels, because I find it intolerable to wear synthetic blouses or covers that generate heat.



4. Me oxigeno.

No es fácil permanecer en un sitio tan caluroso por mucho tiempo, así que eventualmente salgo a tomar aire y disfruto de la naturaleza.

5. Mantengo una actitud positiva.

Quizás para muchos no es factible, pero una buena actitud ayuda a soportar lo que puede parecer imposible.

Pensar en el por qué estoy allí, pensar en los beneficios que obtengo de mi trabajo y pensar en que todo en esta vida pasa, hace que evite quejarme frecuentemente y que agradezca a pesar de todo.

4. I oxygenate myself.

It's not easy to stay in such a hot place for a long time, so eventually I go outside to get some air and enjoy nature.

I keep a positive attitude.

Maybe for many it is not feasible, but a good attitude helps to endure what may seem impossible.

Thinking about why I am there, thinking about the benefits I get from my job and thinking that everything in this life happens, makes me avoid frequent complaining and be thankful in spite of everything.



La mente es poderosa, así como la palabra, por lo que si logramos controlar nuestros pensamientos y nuestro verbo, haciéndolos trabajar a nuestro favor, estaremos mucho mejor que si nos llenamos de pensamientos negativos y de quejas.

Si igual tenemos que hacer algo, es mejor aceptarlo y no crear resistencia, claro, si tenemos la opción de no hacerlo, entonces manos a la obra.

En relación al clima, si no queremos tolerarlo, podemos mudarnos de ciudad, si no lo hacemos por cualquier razón, entonces debemos aceptarlo y aprender a vivir con él de la mejor manera posible y eso aplica para muchos escenarios.

"Si del cielo te caen limones, aprende a hacer limonada."

The mind is powerful, as well as the word, so if we manage to control our thoughts and our verb, making them work in our favor, we will be much better off than if we fill ourselves with negative thoughts and complaints.

If we still have to do something, it is better to accept it and not create resistance, of course, if we have the option of not doing it, then let's get on with it.

In relation to the weather, if we do not want to tolerate it, we can move to another city, if we do not do it for whatever reason, then we must accept it and learn to live with it in the best possible way and that applies to many scenarios.

“If lemons fall from the sky, learn to make lemonade.”




Hasta aquí mi participación amig@s, manténganse a salvo y sean felices, tanto como puedan.

So much for my participation friends, stay safe and be happy, as much as you can.


Portada diseñada en Canva.
Fotografías de mi propiedad.
Emoticones de Bitmoji.
Separadores elaborados en PowerPoint.
Traducción cortesía de deepl.com.

Cover designed in Canva.
Photos of my property.
Emoticons from Bitmoji.
Separators elaborated in PowerPoint.
Translation courtesy of deepl.com.

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A great tips.😊 I was hooked by the last one- keeping a positive attitude. I didn't know it could help solving the extreme heat we feel now. 😊

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I think a good attitude helps in any circumstance, it makes everything easier to handle. The wind chill where I live is around 40°C, I could be bitter about that, however, I choose to smile in spite of that.
Greetings.

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Where here I am complain about the extreme heat.😪 Thank you sharing positive response about the situation. I will use it too.😊 Have a nice day.😊

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Yo siempre decía el calor es mental y no sé cómo había gente sudando y yo no, era como que me teletransportaba a otro lado cuando estaba en esas épocas

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La mente es muy poderosa, nos puede hacer sentir en un infierno o en la gloria, por eso es muy importante decidir de qué lado queremos estar. No es que sea fácil manejar las situaciones difíciles, pero es más llevadero.

Saludos.

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@syllem, You have received 1.0000 LOH for posting in Ladies of Hive. We believe that you should be rewarded for the time and effort spent in creating articles. The goal is to encourage token holders to accumulate and hodl LOH tokens over a long period of time.

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Muy importante mantenerse hidratada, son buenas recomendaciones. Adaptarse al clima es una buena solución. Un abrazo

!LADY

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