SWC Challenge es una dinámica que se desarrollará con la finalidad de incentivar la creación de contenido desde una perspectiva competitiva, sana y entretenida. Estas iniciativas buscan incentivar, entre los atletas de SWC, la diversificación y el dinamismo en la creación de contenido en sus blogs. En esta oportunidad damos inicio a la puesta en marcha de este tercer reto. Max Pull Up Hold es el tercer Reto de SWC; el cual consiste en realizar, en máximo aguante, una dominada isométrica.Max Pull Up Hold es una dominada estática, pasando el mentón por encima de la barra y aguantar el máximo tiempo que sea posible. Este movimiento involucra fuerza, resistencia y equilibrio. Para lograr superar el tiempo del monitor, Stiffen Paternina (@stypaternina), quien duró 1:30 segundos ejecutando un máximo aguante en dominada isométrica, ¿Quién ganará el reto? El reto lo ganará quienes logren mejorar la marca del tiempo de la ejecución de nuestro monitor; es decir, quienes logren los 3 mejores tiempos de ejecución. El monitor de este 3° reto es el atleta Stiffen Paternina (@stypaternina), quien ejecutó un máximo aguante en una dominada isométrica logrando un tiempo récord de 1:30 segundos. El objetivo de este reto es mejorar la marca que el atleta Stiffen Parternina logró realizar.

Esta parte de su publicación fue tomada de la publicación del reto y no comparte la fuente de la misma.

This part of his post was taken from the challenge post and he doesn´t share the source of it.

Fuente / Source

https://hive.blog/hive-108943/@swc-oficial/vrsxuiuiao