Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Hoy les comparto lo que fue mi entrenamiento en casa con mis amigos. En esta ocasión fueron otros dos amigos juntos con @miguelgabriel-sw el cuál siempre me acompaña en todos mis entrenamientos, ellos por su parte entrenaron plancha mientras que yo entrene algo de front lever ya que tenía algunos días sin hacer nada de ejercicios de tirón, para empezar acondicionando hice un press de front más negativa, posteriormente empecé realizando combos como touch de front más pull ups y preses, terminando el combo con un aguante de 3 segundos en cada uno, también realicé 2 pull ups de front más 2 preses y al final aguantando en este caso 2 segundos. Fue un entrenamiento algo suave ya que me sentía un poco pesado, pero aún así cumplí con el entrenamiento del día de hoy, también debido a que el día de ayer no logré entrenar y así cumplía con los entrenamientos, y bueno amigos eso fue un pequeño resumen de mi día de hoy, espero les haya gustado 💪🏽🫵🏽.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!