Sean todos bienvenidos mis amigos y compañeros de la gran familia y comunidad de #SWC y a todos los que hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Le envío un saludo cordial a todos, en especial a todos aquellos atletas que hacen parte del Streetworkout y la disciplina deportiva de la Calistenia, espero que toda estén muy bien en este lindo y grandioso día.

En esta ocasión les vengo a compartir, enseñar y comentar acerca de otro gran día de entrenamiento intenso, otro día más cumpliendo con mis rutinas de entrenamiento planificadas con el objetivo de tener una buena preparación y condición física para mi próxima competencia que tengo en unas pocas semanas. He de decir que me siento muy entusiasmado y contento con la experiencia que voy a tener, ya que es mi primera competencia y mi primera vez enseñando mis habilidades de la disciplina deportiva de la Calistenia hacia un público, además de que estoy muy motivado porque sé que habrá atletas de alto rendimiento en esa competencia y voy a dar lo mejor de mí para poder dejar una gran impresión a todos los atletas que me puedan observar al igual que al público y a todos aquellos que pueda conocer.

Mi entrenamiento de hoy sigue con los mismos ejercicios que les he redactado en publicaciones anteriores, sin embargo, puedo notar de una gran manera, como estoy ganando excelentes resultados, buenos beneficios tanto de fuerza, resistencia, memoria muscular, desempeño y postura de todos los ejercicios que realizo. Debido a esto he hecho modificaciones en las rutinas de entrenamiento que planifique, agregando más repeticiones o segundos en algunos ejercicios en los que he mejorado, esto que he agregado me ayuda a exigir más a mi cuerpo hasta llegar a un objetivo concreto, luego de obtener mi objetivo planteado me mantengo igual hasta dominar muy bien eso que conseguí.

Ejercicios y movimientos como las progresiones del Victorian Lever paralelo, aguante de Touch con liga, aguante de Touch Half, aguante de Front Lever y Presses libres y con liga, Back Lever y Victorian Lever en barra. Han sido los ejercicios que he ejecutado en mi día de entrenamiento, sintiéndome muy bien con mi rendimiento de hoy y notando los beneficios y resultados que he ganado en las pocas semanas desde que empecé estas rutinas de entrenamiento planificadas para mi óptima preparación.