Un saludo cordial a todos mis amigos y compañeros, atletas que hacen parte del Streetworkout y la disciplina deportiva de la Calistenia, a todos aquellos que conforman la gran familia y comunidad de #swc y que pertenecen al ecosistema de #Hive. Espero que todos se encuentren muy bien en este lindo día, les doy la bienvenida a mi nueva publicación de hoy.

En esta ocasión, les voy a redactar de un momento que viví en mi primer enfrentamiento amistoso de Calistenia, junto a un compañero atleta del municipio de Michelena. Les enseño, comento y comparto algunas fotos de unos ejercicios que me ayudaron a ganarle a mi compañero llamado Ángel en mi primer enfrentamiento amistoso de Calistenia.

Estos ejercicios ya se los he enseñado en mis publicaciones anteriores, donde desempeño la fuerza de Jale y enfoco el movimiento del Front Lever. Las fotos de este momento de mi primer enfrentamiento amistoso ya se las he compartido, esta vez les daré una explicación de los resultados de mis ejercicios.

Primero que nada, los Presses de Front Lever, este ejercicio me da mucha resistencia y fuerza en el estático de Front Lever y por ende me da un mejor desenvolvimiento en lo largo de mi combo realizado porque me facilita poder aguantar todos aquellos movimientos que realicé con buena solidez y postura. El aguante de Touch y Pull Ups de Front Lever con liga, este ejercicio me ayudo a ganar fuerza y las Pull Ups de Front Lever, siendo este el ejercicio que me ha dado la victoria, ya que mi compañero no domina este ejercicio tanto como yo y ahí tuve una ventaja. El aguante de Victorian Lever en barra, este ejercicio fue uno de los esenciales porque gracias a la fuerza y resistencia ganada me ayudó a mantener todos los Victorian que lancé, ya que ha sido uno de los movimientos que más tuve que hacer para rellenar. Por último el Back Lever, un ejercicio que no domino bien aún, pero su práctica me ha ayudado a mantenerlo unos segundos que me ayudó a anexarlo al combo que realicé.

En conclusión, este momento vivido fue grandioso, mi compañero Ángel es una gran persona y fue un honor competir contra él en este enfrentamiento amistoso. Espero seguir viviendo estos grandes momentos de experiencia junto a mis amigos atletas que tienen gran potencial y tener mejoras mutuas.