Hola amigos y compañeros de esta comunidad de SWC y el ecosistema de Hive, les doy un cordial saludo a todos y les doy la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy, deseándoles a todos que se encuentren muy bien y que estén teniendo un bonito inicio de semana, en la publicación que les mostraré y comentaré en esta ocasión, les hablaré un poco sobre el movimiento del Muscle Up, un movimiento de la disciplina de la calistenia, les voy a hablar o redactar sobre lo que pienso de este movimiento y mi experiencia. Como les he comentado en varias oportunidades, ya tengo poco más de 2 años entrenando lo que es la disciplina de la calistenia, donde he logrado avanzar mucho como atleta y donde he desarrollado mucho mi fuerza y mis capacidades en este hermoso deporte. El Muscle Up, desde mi punto de vista, es un movimiento básico para ganar fuerza, ya siendo visto de ese modo se considera un ejercicio fundamental para cualquier calistenico, ya que ejerce de manera excelente la fuerza de empuje y Jale, ya sea de manera explosiva o no. Diría que el Muscle Up, tiene una dificultad un poco difícil para aquellos que apenas empiezan, en lo personal yo duré alrededor de 6 meses para conseguir mi primer Muscle Up, claramente otras personas tiene mejor suerte, lo recomiendo mucho entrenar, ya que sirve para cualquier rutina pensada y es muy bien visto. También les comento que luego de que empiecen a sacar más de 2 Muscle Ups, la fuerza en este movimiento se incrementa de una forma muy grande, de manera rápida, donde con el tiempo y el esfuerzo se puede mejorar su postura al hacerlo y su estilo, hasta el punto de dominarlo.